📅 پنجشنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۴ | ۰۸:۰۲📂 برگزیده ها🆔 کد خبر: 4628✍️ خبرنگار: سیده مبینا محسنی تکیه🖨 چاپ

نقش طبیعت در ارتقای سلامت روان و مهارت‌های مقابله‌ا

ارتباط با طبیعت و تنظیم هیجان برای سلامت روان

عنوان انگلیسی: The Role of Nature in Emotion Regulation Processes
عنوان فارسی: نقش طبیعت در فرآیندهای تنظیم هیجان
نویسندگان: V. Vitale
سال انتشار: 2024
موضوع: تأثیر طبیعت بر تنظیم هیجان
لینک مقاله: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0272494424000987

چکیده مقاله

این مقاله مروری به بررسی تأثیرات طبیعت بر فرآیندهای تنظیم هیجان می‌پردازد. نتایج مطالعات نشان می‌دهند که ارتباط با محیط‌های طبیعی، از جمله فضاهای سبز شهری و محیط‌های بیرونی، تأثیرات مثبت قابل توجهی بر فرآیندهای شناختی و هیجانی افراد دارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که قرارگیری در طبیعت می‌تواند به کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود مهارت‌های مقابله‌ای کمک کند و در نهایت به ارتقای سلامت روان منجر شود.

توضیحات

ارتباط با طبیعت یکی از ابزارهای مؤثر در بهبود سلامت روان و مدیریت هیجان‌ها محسوب می‌شود. مقاله «نقش طبیعت در فرآیندهای تنظیم هیجان» به بررسی شواهد علمی درباره تأثیر محیط‌های طبیعی بر احساسات و رفتارهای روانی افراد می‌پردازد. این مقاله برای پژوهشگران، متخصصان سلامت روان و علاقه‌مندان به روان‌شناسی محیطی بسیار مفید است و می‌تواند بینش‌های کاربردی برای طراحی مداخلات روان‌شناختی مبتنی بر طبیعت ارائه دهد.

اشتراگ گذاری

X
Facebook
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
Pinterest

مطالب مرتبط

تغذیه و افسردگی؛ نقش فیبر و فولات در سلامت روان

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر فیبر، فولات، منیزیم و سلنیوم با کاهش احتمال بروز علائم افسردگی ارتباط دارد. با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند که تغذیه مکمل درمان افسردگی است و جایگزین مراجعه به متخصص سلامت روان نیست.
  ۱۴۰۵/۰۴/۲۳ ۱۷:۵۵

بدن تروما را به خاطر می‌سپارد؟ نظر دانشمندان چیست؟

تروما می‌تواند تغییرات واقعی در مغز و بدن ایجاد کند، اما شواهد علمی نشان نمی‌دهد که خاطرات آسیب‌های روانی در عضلات یا اندام‌های بدن ذخیره می‌شوند. پژوهشگران درباره ادعاهای مربوط به بازیابی «خاطرات سرکوب‌شده» نیز هشدار می‌دهند.
  ۱۴۰۵/۰۴/۲۲ ۱۴:۵۱

استرس و نقرس؛ آیا اضطراب باعث تشدید حملات می‌شود؟

استرس و اضطراب می‌توانند به‌ طور غیرمستقیم، از طریق تأثیر بر سبک زندگی، تغذیه، خواب و حتی میزان پایبندی به درمان، در تشدید یا افزایش دفعات حملات نقرسی نقش داشته باشند. از طرف دیگر، بعضی بیماران به‌ دلیل ناآشنایی با…
  ۱۴۰۵/۰۴/۲۱ ۱۶:۵۳

استرس، حس جهت‌یابی شما را مختل می‌کند

به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایرنا، پژوهشگران آلمانی به سرپرستی دکتر عثمان آکان (Osman Akan) از دانشگاه بوخوم، تأثیر استرس بر توانایی مسیریابی را بررسی کردند. در این مطالعه، ۴۰ مرد سالم در دو روز جداگانه مورد آزمایش قرار گرفتند. یک روز…
  ۱۴۰۵/۰۴/۱۸ ۱۶:۵۷

وعده‌های غذایی منظم و افسردگی؛ یافته‌های جدید پژوهش

پژوهش جدید نشان می‌دهد وعده‌های غذایی منظم و مصرف غذا در ساعت‌های مشخص با کاهش احتمال بروز علائم افسردگی مرتبط است. همچنین تنوع غذایی می‌تواند بخشی از اثرات منفی حذف وعده‌های غذایی، به‌ویژه صبحانه، را کاهش دهد.
  ۱۴۰۵/۰۴/۱۶ ۱۵:۵۰

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است دیابت در شرایط جنگ؛ راهکارهای کنترل قند خون اختلال خواب در دوران اضطراب؛ چگونه خواب آرام‌تری داشته باشیم؟ ترک سیگار و زوال عقل؛ آیا این تصمیم از مغز شما محافظت می‌کند؟ تشخیص افسردگی با بازی؛ تست ۳ دقیقه‌ای که ذهن را می‌خواند! مشکلات خواب در کودکان؛ علائم، عوارض و راهکارهای موثر چرا هنوز احساس بزرگسال نبودن داریم؟ بررسی علمی یک حس رای نقش خاله و عمه در تربیت کودک؛ چگونه این رابطه به دلبستگی ایمن تبدیل می‌شود؟ مهارت‌های اجتماعی جوانان؛ نقش خانواده، مدرسه و شبکه‌های اجتماعی در شکل‌گیری ارتباطات سال تغذیه و افسردگی؛ نقش فیبر و فولات در سلامت روان تاثیر استرس بر سلامت قلب؛ اضطراب چگونه قلب را درگیر می‌کند؟

دسته‌بندی‌ها

پیمایش به بالا