سرویسروانشناسی توسعه فردی

روش نوین درمان افسردگی با مصرف قارچ خوراکی

یک دوز سیلوسایبین به همراه حمایت روانی می‌تواند افسردگی و اضطراب بیماران مبتلا به سرطان را به‌طور طولانی‌مدت کاهش دهد.
  ۱۴۰۵/۰۳/۱۰ ۱۸:۴۰

مصرف زیاد لبنیات، کابوس شبانه می‌آورد

تحقیقات نشان می‌دهد مصرف بیش از حد لبنیات می‌تواند با ایجاد نفخ و ناراحتی معده، کیفیت خواب و کابوس‌های شبانه را تحت تأثیر قرار دهد.
  ۱۴۰۵/۰۳/۱۰ ۱۸:۲۸

قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟

قابل‌اعتماد بودن بیش از حد می‌تواند باعث شود دستاوردهای شما نادیده گرفته شود و رشد شغلی متوقف شود.
  ۱۴۰۵/۰۳/۱۰ ۱۰:۳۹

۳ گام ساده برای پرورش حس تعلق در کار و زندگی

تعلق خاطر یکی از نیازهای اساسی انسان است. با استفاده از یک کلمه ساده می‌توان حس تعلق را در خانواده یا محیط کار تقویت کرد.
  ۱۴۰۵/۰۳/۰۴ ۱۵:۴۶

صبوری چیست و چگونه می‌توان آن را تمرین کرد؟

صبوری مهارتی قابل یادگیری است که با تمرین و آگاهی می‌توان آن را تقویت کرد. در این مقاله ۵ راهکار کاربردی برای افزایش صبر معرفی می‌کنیم.
  ۱۴۰۵/۰۲/۲۸ ۱۴:۵۲

حسرت تصمیم‌گیری | فکر کردن بیش از حد زندگی را عقب می‌اندازد

فکر کردن بیش از حد به یک انتخاب می‌تواند نتیجه‌ای معکوس داشته باشد، به‌ویژه در حوزه‌های ذهنی و شخصی زندگی. بسیاری از تصمیم‌های بزرگ زندگی، نه به دلیل اشتباه بودن انتخاب، بلکه به‌خاطر شیوه‌ای که درباره‌شان فکر کرده‌ایم، با حسرت…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۱ ۱۲:۴۳

چگونه خود واقعی باشیم؟

شما بدون شک جایی و زمانی شنیده‌اید: «شما منحصر به فرد هستید، برای هدفی در این زندگی حضور دارید و هدف شما این است که زندگی‌ای داشته باشید که بازتاب‌دهنده خود واقعی‌تان باشد.» این جمله در نگاه اول زیبا و…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۸ ۲۳:۰۷

چرا خریدهای ناگهانی ما را بدهکار می‌کنند؟ روان‌شناسی «دردِ پرداخت»

آیا تا به حال از یک خرید ناگهانی پشیمان شده‌اید؟ آیا برایتان پیش آمده که فقط از روی هوس چیزی بخرید و بعد با دیدن صورت‌حساب کارت اعتباری‌تان غافلگیر شوید؟ این تجربه برای بسیاری از افراد آشناست. مشکل خرج‌کردن بیش‌ازحد…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۲۲:۳۸

۵ راز خودمدیریتی هوشمندانه برای جلوگیری از هزینه‌های هنگفت و اشتباهات پرضرر

وقتی پای تصمیمات مهم مالی و پروژه‌های بزرگ به میان می‌آید، اشتباهات کوچک می‌توانند به هزینه‌های سرسام‌آور تبدیل شوند. شاید شما هم مانند بسیاری از افراد با موقعیت‌هایی مواجه شده‌اید که می‌توانستید از هزینه‌های اضافی جلوگیری کنید اما از راهکارهای…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۴ ۱۸:۲۱

مرد بودن امروز؛ ۵ ابزار برای زندگی معنادار

مرد بودن امروز به معنای سلطه‌گری یا انکار احساسات نیست؛ بلکه یعنی ساختن دوستی‌های واقعی، تسلط بر خود، مهارت‌آموزی و مشارکت در جامعه.
  ۱۴۰۴/۰۷/۰۴ ۱۶:۱۸

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین استرس چه تبعاتی برای بدن دارد؟ آیا افسردگی با نخوردن صبحانه رابطه مستقیم دارد؟ اختلال هرزه خواری افسردگی و راه های درمان جدید آن اختلالات سلامت روان عامل شماره یک ناتوانی در سراسر جهان هشدار درباره استرس پس از حادثه نیروهای امدادرسانی آمار خودکشی سالانه چقدر است؟ افراد شب زنده‌دار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند فشار اقتصاد بر مردان و استرس ناشی از آن؛ و تاثیر بر سلامت روان ارتباط اضطراب با واکنش‌های فیزیکی و بدن درد
پیمایش به بالا