سرویساینستاگرام

مطلبی یافت نشد.

راهنمای انتخاب روان‌شناس معتبر در اینستاگرام

این روزها اینستاگرام به بستری پرطرفدار برای روان‌شناسان و مشاوره آنلاین تبدیل شده است. اما با افزایش پیج‌های روان‌شناسی، پیدا کردن یک روان‌شناس قابل اعتماد و معتبر کار ساده‌ای نیست. در این راهنما، به شما نشان می‌دهیم چگونه از میان…
  ۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۲:۴۱

پایان دادن به اعتیاد به دخانیات و نیکوتین

افراد مبتلا به بیماری روانی نرخ بالاتری از سیگار دارند؛ وارنیکلین بهترین درمان ترک سیگار و ویپ است، ویپ به‌تنهایی توصیه نمی‌شود.
  ۱۴۰۵/۰۳/۰۶ ۲۱:۰۷

راز سازگاری روانی و جسمانی | وقتی بدن شما شکست نمی‌خورد

در دنیای پرتنش امروز، تجربه‌های سخت زندگی و تروما بخش جدایی‌ناپذیر زندگی بسیاری از افراد هستند. اما آیا واکنش‌های بدن و ذهن ما به این فشارها نشانه شکست و آسیب است یا راهی برای سازگاری و بقا؟ دکتر نیکول لوپرا،…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۳ ۱۹:۰۴

نیکول لپرا و انقلاب روان‌شناسی اینستاگرامی | وقتی «شفای درونی» به یک جنبش جهانی تبدیل می‌شود

در دهه اخیر، شبکه‌های اجتماعی تنها به بستری برای سرگرمی یا ارتباطات شخصی محدود نمانده‌اند؛ بلکه به یکی از مهم‌ترین میدان‌های شکل‌گیری گفتمان‌های نوین در حوزه سلامت روان تبدیل شده‌اند. در این میان، نام نیکول لپرا، روان‌شناس بالینی آمریکایی و…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۸ ۱۲:۳۲

شفای خودآگاه | قدرت نوین در دست خودمان برای سلامت روان پایدار

در جهان امروز که سلامت روان به یکی از چالش‌های جدی جوامع تبدیل شده، رویکردهای نوین و مبتنی بر خودآگاهی بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده‌اند. یکی از پیشروان این جنبش، دکتر نیکول لوپرا است که با فلسفه…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۷ ۱۸:۵۳

راز توازن در روابط | کلید سلامت روان و ماندگاری عشق

در دنیای امروز، روابط عاشقانه و بین‌فردی به یکی از مهم‌ترین عوامل تعیین‌کننده سلامت روان و کیفیت زندگی تبدیل شده‌اند. یکی از مباحث بنیادین که روانشناسان و متخصصان روابط به آن تاکید فراوان دارند، اهمیت توازن و مشارکت متقابل در…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۴ ۲۰:۱۱

سوگ واقعی است | چرا احساسات دردناک پس از فقدان طبیعی‌اند و واکنش اطرافیان مسیر بهبودی را تعیین می‌کند؟

سوگ یکی از سخت‌ترین و عمیق‌ترین تجربه‌های انسانی است که هر فرد در زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شود. احساسات دردناک و ناراحتی پس از از دست دادن یک عزیز، طبیعی‌ترین واکنش روانی و هیجانی به این فقدان است. با…
  ۱۴۰۴/۰۹/۰۹ ۱۳:۳۹

دقیقه‌های طلایی بعد از دعوا | کلید بازسازی آرامش و صمیمیت در روابط عاطفی

در هر رابطه عاطفی، دعوا و اختلاف نظر امری طبیعی است که نمی‌توان از آن اجتناب کرد. اما نکته‌ای که کمتر به آن توجه می‌شود، نحوه مدیریت لحظات پس از دعوا است. این دقایق ابتدایی که روانشناسان آن را «دقیقه‌های…
  ۱۴۰۴/۰۹/۰۲ ۱۲:۴۸

چرا وقتی خسته‌ایم، تصمیم‌های بد می‌گیریم؟

در سال‌های اخیر، موضوع خستگی تصمیم‌گیری به یکی از پربحث‌ترین مفاهیم روان‌شناسی کاربردی تبدیل شده است. در روزگاری که حجم انتخاب‌ها هر روز بیشتر می‌شود، کیفیت تصمیم‌های انسان نیز به شکل قابل‌توجهی افت می‌کند. این مسئله تنها یک احساس مبهم…
  ۱۴۰۴/۰۸/۲۳ ۲۲:۱۴

خیانت از نگاه روان‌شناسی عشق | تحلیل دکتر احمد مختارزاده از تناقض عشق و بی‌وفایی

دکتر احمد مختارزاده، روان‌شناس بالینی و پژوهشگر حوزه روابط انسانی، در تازه‌ترین رشته‌استوری خود در اینستاگرام، به مسئله‌ای پرداخت که بسیاری از انسان‌ها تجربه آن را در سکوت و درد پشت سر می‌گذارند: خیانت از سوی فردی که ادعای عشق…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۴ ۲۳:۲۲

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است احساسات شما به حقایق اهمیت می‌دهند همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بی‌سابقه بود چگونه عاشق زندگی بمانیم؟ افزایش ناهنجاری‌های اجتماعی و برنامه‌های بهزیستی کرمان مردان و ابراز احساسات راهکارهای استرس و اضطراب و تاثیر آن در بدن آیا استرس و اضطراب سلامت قلب رو به خطر می اندازد؟
پیمایش به بالا