سرویسجامعه

استرس مزمن چگونه سلامت بدن را تهدید می‌کند؟

استرس مزمن تنها یک احساس ناخوشایند نیست؛ بلکه با افزایش مداوم هورمون‌های استرس، می‌تواند سیستم ایمنی، قلب، مغز و سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهد. شناخت علائم و استفاده از راهکارهای علمی مانند تنفس عمیق، ورزش، ذهن‌آگاهی و درمان…
  ۱۴۰۵/۰۵/۰۱ ۱۷:۱۲

استرس و فشار خون بالا؛ تأثیر پنهان اضطراب بر سلامت قلب

استرس مزمن می‌تواند بدون ایجاد علائم واضح، فشار خون را به‌تدریج افزایش دهد و خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی را بالا ببرد. شناخت ارتباط استرس، کمبود خواب و سبک زندگی با فشار خون بالا، نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری خاموش…
  ۱۴۰۵/۰۵/۰۱ ۱۶:۵۶

سرمایه اجتماعی و تاب‌آوری روانی در بحران

سرمایه اجتماعی، همدلی و اعتماد عمومی از مهم‌ترین عوامل افزایش تاب‌آوری جامعه در بحران‌ها هستند. یک روانشناس با تشریح ابعاد روان‌شناختی شرایط بحرانی، بر حفظ امید، سلامت روان و تقویت انسجام اجتماعی تأکید کرد.
  ۱۴۰۵/۰۴/۳۱ ۱۶:۳۳

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) پس از جنگ؛ آنچه باید بدانید

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یکی از مهم‌ترین پیامدهای روانی جنگ و حوادث آسیب‌زا است. در این مطلب با علائم، راه‌های تشخیص، درمان و روش‌های مقابله با PTSD پس از جنگ به زبان ساده آشنا می‌شوید.
  ۱۴۰۵/۰۴/۳۱ ۱۶:۲۴

تفاوت ترس، استرس و اضطراب؛ شناختی که به سلامت روان کمک می‌کند

ترس، استرس و اضطراب سه واکنش روانی متفاوت هستند که بسیاری از افراد آن‌ها را با یکدیگر اشتباه می‌گیرند. شناخت تفاوت این سه حالت به مدیریت بهتر احساسات، کاهش مشکلات روانی و پیشگیری از عوارض جسمی و روانی کمک می‌کند.
  ۱۴۰۵/۰۴/۳۰ ۱۷:۴۸

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)؛ چرا مغز پس از جنگ همچنان در حالت خطر می‌ماند؟

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یکی از مهم‌ترین پیامدهای روانی جنگ و بحران است که می‌تواند پس از تجربه یا مشاهده رویدادهای آسیب‌زا ایجاد شود. آشنایی با علائم، عوامل خطر و روش‌های درمان PTSD به تشخیص زودهنگام و پیشگیری…
  ۱۴۰۵/۰۴/۳۰ ۱۷:۴۰

سوءجذب فروکتوز و اضطراب؛ نقش پنهان قند در سلامت مغز

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد سوءجذب فروکتوز ممکن است با تغییرات میکروبیوم روده، افزایش التهاب و بروز علائم خفیف اضطراب ارتباط داشته باشد. پژوهشگران تأکید می‌کنند برای اثبات رابطه علت و معلولی، مطالعات گسترده‌تری لازم است.
  ۱۴۰۵/۰۴/۳۰ ۱۷:۲۸

اجرای طرح ملی سنجش سلامت روان در سمنان

بهزیستی استان سمنان از اجرای طرح ملی سنجش سلامت روان خبر داد؛ طرحی که با هدف شناسایی افراد در معرض خطر و ارجاع آنان به مراکز تخصصی، همزمان با شرایط بحرانی کشور در حال اجراست.
  ۱۴۰۵/۰۴/۳۰ ۱۵:۵۶

تاثیر آلودگی محیط زیستی بر سلامت روان؛ از استرس تا افسردگی

به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایسنا، آلودگی محیط زیستی تنها به ریه‌ها و قلب آسیب نمی‌زند، بلکه تاثیر آلودگی محیط زیستی بر سلامت روان نیز امروز به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های متخصصان تبدیل شده است. قرار گرفتن طولانی‌مدت…
  ۱۴۰۵/۰۴/۳۰ ۱۳:۵۳

استرس و مشکلات گوارشی؛ چرا اضطراب معده و روده را به هم می‌ریزد؟

استرس و اضطراب می‌توانند بدون وجود بیماری گوارشی، باعث دل‌درد، نفخ، سوزش معده، یبوست یا اسهال شوند. متخصصان تأکید می‌کنند که مدیریت استرس، اصلاح سبک زندگی و در صورت نیاز روان‌درمانی، نقش مهمی در کاهش این علائم دارد.
  ۱۴۰۵/۰۴/۲۹ ۱۷:۵۷
1 2 3 62

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است استرس مزمن چگونه سلامت بدن را تهدید می‌کند؟ استرس و فشار خون بالا؛ تأثیر پنهان اضطراب بر سلامت قلب اضطراب تلفنی چیست؟ راه‌های غلبه بر ترس از تماس تلفنی سرمایه اجتماعی و تاب‌آوری روانی در بحران اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) پس از جنگ؛ آنچه باید بدانید امید و سلامت روان؛ چرا امید از شادی مهم‌تر است؟ تفاوت ترس، استرس و اضطراب؛ شناختی که به سلامت روان کمک می‌کند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)؛ چرا مغز پس از جنگ همچنان در حالت خطر می‌ماند؟ سوءجذب فروکتوز و اضطراب؛ نقش پنهان قند در سلامت مغز ۵ تکنیک تنفس برای کاهش استرس و اضطراب
پیمایش به بالا