سیده مبینا محسنی تکیه
شکوفایی شامل انجام کاری معنادار است. شغلهایی که جذاب هستند و امکان رسیدن به اهداف مهم را فراهم میکنند، شکوفایی را افزایش میدهند. همانند بسیاری از جنبههای زندگی، روابط خوب کلید شکوفایی هستند. آیا شغل شما شما را خسته و دلزده کرده است؟ یا اینکه از شغل خود راضی هستید، اما آرزو دارید ارزش بیشتری داشته باشد؟ چه کاری میتوانید انجام دهید تا شغل و زندگی کاری خود را بهتر کنید؟ معنای شکوفایی در محیط کار چیست؟
یافتن معنا در شغل خود
آیا کار شما هدفمند است؟ آیا تلاش شما به نفع دیگران است؟ برخی شغلها، مانند حرفههای کمکرسانی در حوزه بهداشت، آموزش و مشاوره، به وضوح معنا دارند، اما حتی مشاغل عادیتر هم میتوانند حس معنا و هدف ایجاد کنند. برای مثال میتوانید شغل فعلی خود را بازتعریف کنید. در خدمات مشتری، میتوانید بگویید: «من نیازهای دیگران را تأمین میکنم و تجربهای خوشایند برای آنها ایجاد میکنم.» در تولید، میتوان گفت: «ما محصولات قابل اعتماد تولید میکنیم که سالها به مشتریان خدمت میکنند.» این بازتعریفها به شما کمک میکنند تا معنای کار خود را بهتر درک کنید و انگیزه بیشتری داشته باشید.
افزایش درگیری شغلی
برای شکوفایی در محیط کار، باید با کار خود یا تیم و سازمانی که در آن فعالیت میکنید، درگیر شوید. برای این کار، باید با شغل و محیط کاری خود ارتباط برقرار کنید. شغلی که از تواناییها و مهارتهای شما استفاده کند، جذابتر است. اگر احساس میکنید شغل شما مناسب نیست، وقت آن رسیده است که شغل خود را تغییر دهید یا نحوه انجام کار خود را اصلاح کنید. همچنین میتوانید در تعامل با تیم خود مشارکت بیشتری داشته باشید و با نوآوری و کمک به دیگران، ارزش خود را افزایش دهید.
جشن گرفتن دستاوردها
برای دستیابی به شکوفایی، باید دستاوردهای خود را جشن بگیرید. وقتی اهداف شخصی، شرکتی یا صنعتی را محقق میکنید، انگیزه و رضایت شما افزایش پیدا میکند. دریافت تقدیر برای مشارکتها و تسلط بر کار، نقش مهمی در حفظ انگیزه دارد. خواهر من به عنوان یک کتابدار برجسته و شناختهشده، با این حمایت توانسته بخشهای روزمره کار و طولانی بودن مسیر رفت و برگشت خود را راحتتر تحمل کند. شناسایی و جشن گرفتن موفقیتها انرژی و انگیزه شما را تقویت میکند.
ساختن روابط معنادار
شما باید روابط با کیفیت بالا با دیگران در محیط کار ایجاد و پرورش دهید. روابط خوب با سرپرست، همکاران و زیرمجموعهها نقش مهمی در رضایت شغلی دارد. تحقیقات نشان میدهند که بیشترین میزان استرس و نارضایتی در محیط کار از روابط بین فردی ضعیف ناشی میشود. بنابراین توجه به این روابط و تقویت آنها باعث بهبود کیفیت کار، افزایش همکاری و کاهش تنشها میشود.
حفظ احساسات مثبت و خوشبینی
احساسات مثبت و دیدگاه خوشبینانه نسبت به زندگی، محرک اصلی شادی در محیط کار و زندگی شخصی هستند. تمرکز بر نکات مثبت بهتر از گیر کردن در منفیهاست. اگر شغل شما واقعاً شما را خسته و دلزده میکند، باید موقعیت شغلی دیگری را بررسی کنید. تمرکز بر جنبههای مثبت شغل و تقدیر از موفقیتها و روابط خوب، انرژی و انگیزه شما را افزایش میدهد.
راهکارهایی برای یافتن شغلی که امکان شکوفایی بیشتری فراهم کند
ابتدا معنا را در هر شغلی جستوجو کنید. غالباً معنا وجود دارد، فقط ممکن است آن را نادیده بگیرید. سپس به دنبال شغلها و وظایفی باشید که از تواناییها و مهارتهای شما استفاده کنند و شما را درگیر کنند. شغلی پیدا کنید که به شما امکان دستیابی به اهداف معنادار بدهد و موفقیتها و دستاوردهای خود را جشن بگیرید. همچنین به دنبال شغلی باشید که فرهنگ کاری خوبی دارد و تلاش کنید روابط بین فردی مثبت بسازید تا بخشی از آن فرهنگ مثبت شوید. در هر شغلی که انتخاب میکنید، بر نکات مثبت تمرکز کنید، خوشبین باشید و لبخند بزنید، زیرا این کار هم شما را شادتر میکند و هم روحیه اطرافیان را بهبود میبخشد.
