سرویسآموزش و اخلاق

اعتراف یک کتاب‌خوان قدیمی | در عصر دیجیتال دلم برای «مغز خواندن» تنگ شد؟

این روزها زیاد کتاب نمی‌خوانم. اگر بتوانم ماهی یک رمان بخوانم، خوش‌شانس محسوب می‌شوم. با شرمندگی اعتراف می‌کنم که کتابی که اکنون می‌خوانم شش هفته است باز مانده و هنوز تمام نشده است. این من نیستم. من یک کتاب‌خوان وفادارِ…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۳ ۱۰:۵۸

من کی هستم؟ سفر شجاعانه به کشف خود واقعی

سؤال یگانه و مهم‌ترین سؤالی که در زندگی خود خواهیم پرسید، این است: «من کی هستم؟» به‌طور کلی، ما آموزش نمی‌بینیم که چگونه به این سؤال پاسخ دهیم و معمولاً حتی آن را مطرح نمی‌کنیم، مگر اینکه به نقطه‌ای برسیم…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۲ ۱۹:۴۵

دردهای پنهان و درس‌هایی که دنده شکسته به ما می‌آموزد

همه دردها و بیماری‌ها از بیرون قابل مشاهده نیستند، اما به همان اندازه واقعی و دردناک هستند. آن‌ها می‌توانند احساس تنهایی و انزوا ایجاد کنند و گاهی ما را مجبور می‌کنند با چالش‌هایی روبه‌رو شویم که هیچ کس جز خودمان…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۱ ۱۳:۰۷

سوگ در فلسفه رواقی | چرا فقدان ما را می‌شکند و چگونه می‌توان دوباره ایستاد؟

یک فلسفهٔ خوب دربارهٔ سوگ، از نگاه رواقیان، نباید فقط به کسانی مربوط باشد که در لحظهٔ فقدان‌اند، بلکه باید دربارهٔ وضعیت انسانی به‌طور کلی سخن بگوید. سوگ، استثنا نیست؛ بخشی از زندگی انسانی است. به همین دلیل، سوگ در…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۰ ۱۲:۰۲

اشک‌ها، قدرت خام احساسات

گریه یکی از راه‌های مهم تخلیه عاطفی و کاهش استرس است. در طول ماه‌های پس از تعطیلات، به ویژه ژانویه، بسیاری از افراد با استرس مالی، تنهایی و اضطراب ناشی از اهداف سال نو روبه‌رو می‌شوند. این دوره، زمان آسیب‌پذیری…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۹ ۲۰:۳۲

توافق‌پذیری | چرا مهربانی می‌تواند قدرتمندترین ابزار موفقیت در زندگی باشد؟

افرادی که معمولاً مهربان هستند، اغلب در ویژگی شخصیتی «توافق‌پذیری» نمرهٔ بالایی می‌گیرند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد توافق‌پذیری، اگرچه یکی از پنج عامل اصلی شخصیت است، معمولاً در مقایسه با ویژگی‌هایی مانند برون‌گرایی یا روان‌رنجوری کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. با…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۸ ۲۱:۴۷

ذهن کمال‌گرا و اغراق | وقتی واقعیت زیر سایه مقایسه‌ها و افراط‌ها محو می‌شود

کمال‌گرایان از مقایسه‌های منفی و اغراق‌آمیز برای انگیزه دادن به خود و رسیدن به اهداف استفاده می‌کنند. این مقایسه‌ها نه تنها می‌توانند شادی را از ما بگیرند، بلکه ممکن است ارتباط ما با واقعیت را نیز مختل کنند. پذیرش تمایل…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۶ ۱۸:۳۲

شهود مادری یا اضطراب پس از زایمان؟

همهٔ ما بارها این جمله را شنیده‌ایم که «مادر بهتر می‌داند». از همان لحظه‌ای که بارداری خود را اعلام می‌کنید، توصیه‌ها شروع می‌شوند: «به حس درونت اعتماد کن.» به شما می‌گویند خیلی زود به چیزی به نام «شهود مادری» دست…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۳ ۱۶:۴۴

وقتی اراده فرو می‌ریزد و قضاوت مردد می‌شود

انگیزه و اراده نقش مهمی در زندگی انسان دارند، اما همیشه کافی نیستند. در برخی موقعیت‌ها، نیروهایی فراتر از کنترل فرد وارد عمل می‌شوند؛ نیروهایی که می‌توانند رفتار، خلق‌وخو و حتی توان تصمیم‌گیری را به‌طور اساسی تحت‌تأثیر قرار دهند. در…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۱ ۲۲:۳۰

قدردانی روزانه | راز شادتر بودن و انگیزه ماندگار

ما به طور طبیعی تمایل به منفی‌نگری داریم. تصور کنید یک روز بد را پشت سر گذاشته‌اید و آرزو می‌کنید که ای کاش چنین روزی نداشتید. اولین واکنش شما ممکن است این باشد که گوشی را بردارید، با بهترین دوستتان…
  ۱۴۰۴/۱۱/۰۹ ۱۹:۱۵
1 2 3 11

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود ویژه‌برنامه سالگرد تاسیس رادیو سلامت | مرجعیت علمی متخصصان و کاهش بروکراسی‌ها در اولویت سازمان است هوش مصنوعی انسانی | وقتی الگوریتم‌ها روانشناسی معامله‌گر می‌شوند آزمون تصویر پیچیده ری-اوستریث | سنجش حافظه و مهارت‌های اجرایی شهود خلاق | وقتی ذهن سریع‌تر از فکر عمل می‌کند جورج «اسکیپ» پاکنهام | لکنت، پشتکار و قهرمان محیط‌زیست آموزش در خانه | تجربه‌ای که یادگیری را متحول می‌کند فابینگ | وقتی موبایل، عشق را قطع می‌کند هوش مصنوعی و تفکر | وقتی پاسخ‌ها از پیش ساخته می‌شوند قدرت یک تعریف ساده | وقتی یک جمله، حال فضا را عوض می‌کند هم‌پیمان واقعی | چرا حمایت از همکاران دشوار است؟
پیمایش به بالا