سرویسبرگزیده ها
تغذیه و افسردگی؛ نقش فیبر و فولات در سلامت روان
مطالعهای جدید نشان میدهد مصرف بیشتر فیبر، فولات، منیزیم و سلنیوم با کاهش احتمال بروز علائم افسردگی ارتباط دارد. با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند که تغذیه مکمل درمان افسردگی است و جایگزین مراجعه به متخصص سلامت روان نیست.
۱۴۰۵/۰۴/۲۳ ۱۷:۵۵
بدن تروما را به خاطر میسپارد؟ نظر دانشمندان چیست؟
تروما میتواند تغییرات واقعی در مغز و بدن ایجاد کند، اما شواهد علمی نشان نمیدهد که خاطرات آسیبهای روانی در عضلات یا اندامهای بدن ذخیره میشوند. پژوهشگران درباره ادعاهای مربوط به بازیابی «خاطرات سرکوبشده» نیز هشدار میدهند.
۱۴۰۵/۰۴/۲۲ ۱۴:۵۱
استرس و نقرس؛ آیا اضطراب باعث تشدید حملات میشود؟
استرس و اضطراب میتوانند به طور غیرمستقیم، از طریق تأثیر بر سبک زندگی، تغذیه، خواب و حتی میزان پایبندی به درمان، در تشدید یا افزایش دفعات حملات نقرسی نقش داشته باشند. از طرف دیگر، بعضی بیماران به دلیل ناآشنایی با…
۱۴۰۵/۰۴/۲۱ ۱۶:۵۳
استرس، حس جهتیابی شما را مختل میکند
به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایرنا، پژوهشگران آلمانی به سرپرستی دکتر عثمان آکان (Osman Akan) از دانشگاه بوخوم، تأثیر استرس بر توانایی مسیریابی را بررسی کردند. در این مطالعه، ۴۰ مرد سالم در دو روز جداگانه مورد آزمایش قرار گرفتند. یک روز…
۱۴۰۵/۰۴/۱۸ ۱۶:۵۷
وعدههای غذایی منظم و افسردگی؛ یافتههای جدید پژوهش
پژوهش جدید نشان میدهد وعدههای غذایی منظم و مصرف غذا در ساعتهای مشخص با کاهش احتمال بروز علائم افسردگی مرتبط است. همچنین تنوع غذایی میتواند بخشی از اثرات منفی حذف وعدههای غذایی، بهویژه صبحانه، را کاهش دهد.
۱۴۰۵/۰۴/۱۶ ۱۵:۵۰
داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری و خطر اوتیسم؛ یافته جدید پژوهش
نتایج یک پژوهش گسترده نشان میدهد مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری، پس از در نظر گرفتن عوامل ژنتیکی و سایر متغیرهای مؤثر، خطر ابتلای کودک به اوتیسم یا اختلال بیشفعالی (ADHD) را افزایش نمیدهد. پژوهشگران تأکید میکنند تصمیم…
۱۴۰۵/۰۴/۱۰ ۱۵:۰۱
بی توجهی به سلامت روان در نمایش خانگی
به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایسنا، درباره آسیبها و تهدیدهای سلامت روان کودکان و نوجوانان گفت: شرایط سنی دانشآموزان به نحوی است که در معرض آسیبهایی قرار دارند که البته قابل پیشگیری هستند. اخبار و تصاویر در شرایط…
۱۴۰۵/۰۴/۰۸ ۱۷:۰۰
موفقیت شغلی مردان | رازهای پیروزی در محیط کار
موفقیت شغلی مردان: رازهای پیروزی در محیط کار توصیههای شغلی برای دختران و زنان بسیار زیاد است. اما منابع کمتری برای پسران و مردان وجود دارد که امروزه با چالشهایی روبرو هستند. به همین دلیل این مجموعه مقالات نوشته شده…
۱۴۰۵/۰۴/۰۱ ۲۲:۳۸
تغییرات بزرگ ممکن است: باور به غیرممکن بودن را کنار بگذارید
باور به اینکه تغییرات بزرگ و کلی در جهان غیرممکن است، مشکلات ما را تحریف میکند و دامنه راهحلهایی که میتوانیم تصور کنیم را محدود میسازد. بسیاری از ما تصمیماتی درباره ایجاد تغییر گرفتهایم بدون اینکه بهطور کامل آگاه باشیم…
۱۴۰۵/۰۴/۰۱ ۲۱:۵۱
اشتباه مرگبار مردم درباره بخشش که همه باید بدانند!
بخشش، به عنوان یک فضیلت اخلاقی، هم به بخشنده و هم به خاطی سود میرساند. بسیاری از افراد فکر میکنند بخشش تنها برای آرامش خودشان است و همین سوءتفاهم ماهیت واقعی بخشش را تحریف میکند. بخشش واقعی شامل اقدامات خیرخواهانه…
۱۴۰۵/۰۴/۰۱ ۲۱:۳۹
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
تغذیه و افسردگی؛ نقش فیبر و فولات در سلامت روان
بدن تروما را به خاطر میسپارد؟ نظر دانشمندان چیست؟
استرس و نقرس؛ آیا اضطراب باعث تشدید حملات میشود؟
استرس، حس جهتیابی شما را مختل میکند
وعدههای غذایی منظم و افسردگی؛ یافتههای جدید پژوهش
داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری و خطر اوتیسم؛ یافته جدید پژوهش
بی توجهی به سلامت روان در نمایش خانگی
موفقیت شغلی مردان | رازهای پیروزی در محیط کار
تغییرات بزرگ ممکن است: باور به غیرممکن بودن را کنار بگذارید
اشتباه مرگبار مردم درباره بخشش که همه باید بدانند!
رفتار مقابلهجویانه کودکان | راهکار والدین برای آرامش خانواده
آسیبپذیرترین نقطه ایران نه ساختمانها، که روان مردم است!
مادر شدن بعد از آسیب مغزی | تجربه، چالشها و مسیر حمایت
از کسالت تا انگیزه | راز جذاب شدن کارهای تکراری
مهارت اطلاعرسانی اخبار بد: راهنمای کامل «AETHC»
ترندهای عاشقی ۲۰۲۶ که همه را شوکه میکند!
رهبران خاکستری | وقتی خم کردن قوانین، قدرت میآورد
فناوریهای نوین جایگزین تجربه انسانی در روانشناسی نیستند
روانشناسی زرد | جاذبهها، چالشها و آسیبها
زمان ترک شغل فرا رسیده است؟ ۷ نشانه که نباید نادیده بگیرید
وقتی فناوری شکست میخورد | درسهای زندگی از قناری شب اندرسن
گسلایتینگ جمعی | وقتی ذهن انسان ابزار دستکاری قدرت میشود
شکوفایی در محیط کار: چگونه شغل خود را معنادار و رضایتبخش کنیم
بازگشت وزارت جنگ آمریکا | تهدیدی برای صلح مدرن
قدرت پنهان تجربههای شخصی | داستانها میتوانند زندگی را نجات دهند
اختلاف سنی در روابط | آماری جهانی
افراد شب زندهدار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
انزوای اجتماعی و سلامت روان | اثرات و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
ستون پنهان تاب آوری سلامت روان است
محصول پایداری خانواده ها تاب آوری است
انواع تکنینک تنفسی جهت پاییین آوردن استرس و اضطراب
نسلی که در اثر بحران رشد کرد از فرسودگی روانی رنج میبرد
زنان: نقش کلیدی تاب آوری در شرایط بحران
آیا پرخوری و ریزه خواری ارتباطی با استرس دارد؟
اضطراب ناگهانی
تشدید تر شدن نقرس آیا ارتباطی با استرس و اضطراب دارد؟
جنگ اضطراب با مواد خوراکی
اضطراب را برای خود پر رنگ نکنید
برای بهبود سلامت روان لازم است روزانه از آن مراقبت کنیم
اضطراب شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
چرا در زمان استرس به قرص های خواب آور پناه میبریم؟
بسته شدن مرکز مشاوره همکده
از پیامدهای روانشناختی جمعی : اضطراب و افسردگی
ضرورتی دوچندان برای حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی در سایه ی جنگ
نظرات اساتید برجسته روانشناسی و مشاوره کشور در نظارت پسینی
چرا هنوز احساس بزرگسال نبودن داریم؟ بررسی علمی یک حس رای
اضطراب و فراموشی؛ آیا استرس شدید حافظه را ضعیف میکند؟
تابآوری اجتماعی؛ اولویت جدید بهزیستی در کاهش آسیبهای اجتماعی
عملکرد شناختی بهتر؛ عامل غیرمنتظره در عود افسردگی
رابطه اضطراب با بدن درد چیست؟
چگونه زندگی بدون استرس و اضطراب داشته باشیم؟
ارتباط اضطراب با واکنشهای فیزیکی و بدن درد
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
خوابآلودگی در استرس؛ علت احساس خواب هنگام اضطراب چیست؟
دیابت در شرایط جنگ؛ راهکارهای کنترل قند خون
اختلال خواب در دوران اضطراب؛ چگونه خواب آرامتری داشته باشیم؟
ترک سیگار و زوال عقل؛ آیا این تصمیم از مغز شما محافظت میکند؟
تشخیص افسردگی با بازی؛ تست ۳ دقیقهای که ذهن را میخواند!
مشکلات خواب در کودکان؛ علائم، عوارض و راهکارهای موثر
چرا هنوز احساس بزرگسال نبودن داریم؟ بررسی علمی یک حس رای
نقش خاله و عمه در تربیت کودک؛ چگونه این رابطه به دلبستگی ایمن تبدیل میشود؟
مهارتهای اجتماعی جوانان؛ نقش خانواده، مدرسه و شبکههای اجتماعی در شکلگیری ارتباطات سال
تغذیه و افسردگی؛ نقش فیبر و فولات در سلامت روان



