سرویستیتر اول

مدیریت روابط خانوادگی در تعطیلات | ۵ نکته مهم برای حفظ آرامش

توماس وولف جمله معروف «نمی‌توانی دوباره به خانه برگردی» را در کتابش در سال ۱۹۴۰ ساخت، اما واقعیت این است که می‌شود دوباره در محله حضور داشت. خانواده‌ها شبیه درخت‌هایی هستند که در بادهای سرد استعاره‌ای زمستان می‌لرزند و در…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۰ ۲۳:۱۵

چرا احساس شنیده‌شدن مهم‌تر از هر زمان دیگری است؟

در سال ۱۹۶۸، وقتی شهرهای آمریکا در آتش آشوب می‌سوخت، مارتین لوتر کینگ جمله‌ای گفت که تا امروز در لایه‌های اجتماعی و روانی جهان طنین دارد: «شورش، زبان کسانی است که شنیده نمی‌شوند.» او خشونت را توجیه نمی‌کرد؛ درد عمیق…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۰ ۲۲:۳۰

آتش چگونه مسیر تکامل بدن و ذهن انسان را تغییر داد؟

در طول بیشتر تاریخ بشر، بزرگ‌ترین جهش‌های انسان نه از طریق ابزارهای پیچیده یا شکارهای موفق، بلکه از طریق نحوه آماده‌سازی غذا رقم خورد. کشف آتش تنها به گرم‌کردن شب‌های سرد محدود نبود؛ بلکه انقلابی در شیوه تغذیه ایجاد کرد…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۰ ۲۲:۲۵

فرسودگی نورودیورجنت | وقتی تلاش برای «عادی بودن» ذهن را خسته می‌کند

مطالعات اخیر ارتباط قوی بین تفاوت‌های عصبی (نورودیورجنس) و فرسودگی (Burnout) را نشان می‌دهند. تلاش‌های شناختی و عاطفی که افراد نورودیورجنت برای ماسک زدن و سازگاری روزمره انجام می‌دهند، بسیار پرهزینه و طاقت‌فرساست. در حالی که بسیاری از فعالیت‌های شناختی…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۹ ۲۱:۴۵

چگونه حمایت معلم می‌تواند زخم‌های پنهان قلدری سایبری را التیام دهد؟ پشت‌پرده پژوهش جهانی ۲۹هزار نوجوان

وقتی درباره قلدری صحبت می‌کنیم، اغلب تصویر برخوردهای آزاردهنده در راهروهای مدرسه یا حیاط بازی را در ذهن می‌سازیم. اما برای نسل امروز، آزاردهنده‌ترین تجربه‌ها در فضایی رخ می‌دهد که هیچ دیواری ندارد و هیچ ساعتی آن را تعطیل نمی‌کند:…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۹ ۲۱:۳۲

قدرت پنهان تایپوگرافی | چگونه یک فونت ساده می‌تواند پیام، احساس و هویت برند را تغییر دهد؟

انتخاب فونت شاید در نگاه اول امری کوچک و کم‌اهمیت به‌نظر برسد، اما روان‌شناسی طراحی ثابت کرده است که نوع قلم می‌تواند برداشت افراد از پیام، محصول یا حتی هویت یک برند را به‌طور چشمگیری تغییر دهد. همان‌طور که رنگ‌ها،…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۹ ۲۱:۲۵

انقلاب هوش مصنوعی در تشخیص استرس مزمن | نشانگر زیستی دیجیتال غیرتهاجمی جانز هاپکینز

استرس بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ماست. با این حال، استرس مزمن که به صورت طولانی‌مدت ادامه پیدا می‌کند، می‌تواند سلامت جسمی و روانی ما را به خطر بیندازد و احتمال بروز بیماری‌های مختلف را افزایش دهد. در همین راستا،…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۸ ۱۱:۳۰

چگونه مدیتیشن ذهن‌آگاهی عضله پنهانِ توجه را می‌سازد و اضطراب را از ریشه مهار می‌کند؟

اگر تجربه اضطراب داشته باشید، احتمالاً بارها شنیده‌اید که مدیتیشن ذهن‌آگاهی می‌تواند راه‌حل مؤثری باشد. این توصیه درست است، اما بسیاری از افراد به‌دلیل تمرین ناپیوسته هرگز اثر واقعی این روش را تجربه نمی‌کنند. نکته مهم این است که بدانیم…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۸ ۱۱:۲۵

چرا همیشه احساس بیگانگی در جمع‌ها داریم؟ غفلت عاطفی دوران کودکی و راه‌های غلبه بر آن

“من اغلب احساس می‌کنم که در بیرون هستم و به درون نگاه می‌کنم.” این جمله‌ای است که بسیاری از کسانی که در دوران کودکی دچار غفلت عاطفی شده‌اند، آن را بارها تکرار می‌کنند. این حس که در هر جمعی که…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۷ ۱۷:۲۴

وقتی جدایی شروع می‌شود | چگونه دوران گذار می‌تواند هویت شما را متحول کند؟

جدایی، حتی زمانی که خودتان آن را بخواهید، می‌تواند تجربه‌ای بسیار دشوار و پیچیده باشد. این جدایی نه تنها پایان یک رابطه عاطفی است، بلکه گاهی پایان دوستی‌ها، رویاهـا و تصورات‌تان درباره آینده نیز به شمار می‌رود و ضربه‌ای جدی…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۷ ۱۳:۴۵
1 2 3 23

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود هوش انسانی در برابر هوش مصنوعی | حقیقتی که آینه‌ی فناوری به ما نشان می‌دهد سه تکنیک شگفت‌انگیز علم اعصاب برای آرام‌کردن سریع ذهن و بدن در چند دقیقه وقتی خشونت از سکوت می‌جوشد | روایت واقعی یک قاتل جوان از ریشه‌های عاطفی جرم و رستگاری مدیریت روابط خانوادگی در تعطیلات | ۵ نکته مهم برای حفظ آرامش چرا راهبردهای افزایش تنوع سازمانی معمولاً شکست می‌خورند؟ هنر پرسیدن و شنیدن | کلید گفتگوهای عمیق درباره سلامت روان دانشجویان شفا و عشق | دو روی یک مسیر شگفت‌انگیز فرمانده نامرئی | باورهایی که با آن‌ها فکر می‌کنی چرا احساس شنیده‌شدن مهم‌تر از هر زمان دیگری است؟ آتش چگونه مسیر تکامل بدن و ذهن انسان را تغییر داد؟
پیمایش به بالا