سرویسسازمان و شغل
بهزیستی شغلی | رازی که ۹۹٪ کارمندان نمیدانند و مدیران پنهان میکنند!
علم زندگی خوب میتواند بینشهای کلیدی برای درک بهزیستی شغلی ارائه دهد. در روانشناسی، زندگی خوب اغلب در سه بعد مفهومسازی میشود: زندگی شاد، زندگی معنادار و زندگی غنی از نظر روانشناختی. زندگی شاد پر از بهزیستی هدونیک است، با…
۱۴۰۴/۰۷/۳۰ ۲۱:۲۷
از خانه تا محل کار | چگونه زندگی خانوادگی شما ذهن نوآور میسازد
ما اغلب خانه و محل کار را مانند دو خواهر و برادر رقیب تصور میکنیم. خانه قرار است پناهگاهی برای فرار از فشارهای کاری باشد: لپتاپ را ببندید، ذهن خود را رها کنید و دفتر کار را پشت سر بگذارید.…
۱۴۰۴/۰۷/۲۹ ۱۲:۰۳
فرهنگ «کافی بودن» در محیط کار | کلید طلایی برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و افزایش انگیزه
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد فشار مداوم برای اثبات ارزش شخصی در محیط کار نه تنها عملکرد بهتر ایجاد نمیکند، بلکه باعث فرسودگی شغلی میشود. ایجاد امنیت روانشناختی در سازمانها باعث افزایش خلاقیت، عملکرد بهتر و حفظ کارکنان میشود. سازمانهایی که…
۱۴۰۴/۰۷/۲۸ ۱۳:۰۷
بازخورد حرفهای برای مدیران | چگونه عملکرد را با وضوح و هدایت بهبود دهیم
بازخورد واقعی فراتر از تحسین ساده است؛ «آفرین» تنها تلاش را تحسین میکند، اما هدایت درست عملکرد را متحول کرده و اعتماد به نفس فرد را میسازد. بازخورد عالی تعادلی میان قدردانی، آموزش و ارزیابی ایجاد میکند تا توسعه واقعی…
۱۴۰۴/۰۷/۲۷ ۰۹:۲۷
هوش خلاق | چگونه شرایط درست، نوآوری پایدار را فعال میکند
هوش خلاق زمانی شکوفا میشود که در محیطی شفاف، امن و محرک قرار بگیرد. استرسهای مزاحم خلاقیت را مسدود میکنند، اما چالشهای سالم استرسزا تمرکز و تولید ایده را تقویت میکنند. امنیت روانی اجازه میدهد کنجکاوی و ریسکپذیری تبدیل به…
۱۴۰۴/۰۷/۲۶ ۱۰:۲۳
عکس سگ در محل کار، کلید کاهش خشم و تعارض کارکنان!
محیطهای کاری امروزی پرتنش هستند و این فشارها اغلب باعث تعارض و رفتارهای پرخاشگرانه میان همکاران میشوند. پژوهشها نشان دادهاند که این تعارضها سلامت روان و جسم کارکنان را کاهش میدهد، باعث غیبت از کار میشود و عملکرد سازمان را…
۱۴۰۴/۰۷/۲۵ ۱۳:۱۳
پیشگیری و مدیریت فرسودگی شغلی | راهنمای سازمانها برای تابآوری تیمها
فرسودگی شغلی و استرس در بسیاری از صنایع روند مشابهی دارند. سازمانها اغلب همان اشتباهات تکراری را انجام میدهند، مانند اینکه فرسودگی شغلی را با برنامههای سلامت و رفاه کارکنان یکی میدانند. در واقع، پیشگیری و مدیریت فرسودگی نیازمند یک…
۱۴۰۴/۰۷/۲۴ ۰۷:۵۶
سندروم امتناع از کار | وقتی یک همسر همه بار زندگی را به دوش میکشد
در برخی روابط زناشویی، یک نفر همه تلاش خود را برای تأمین خانواده میکند و دیگری، با وجود ادعای عشق، از کار کردن امتناع میکند. این الگو را «سندروم امتناع از کار» مینامم. افراد مبتلا با بهانههای بیپایان و رفتارهای…
۱۴۰۴/۰۷/۲۲ ۱۷:۱۸
ریاضت انرژی | خطای پنهان ذهنهای خسته و راز باززایی در برابر فرسودگی
وقتی از کارهای عقبمانده جا میمانیم و احساس میکنیم زمان و انرژی کافی نداریم، بهطور ناخودآگاه شروع به حذف فعالیتهایی میکنیم که به نظرمان «غیرضروری» میرسند. دیگر ورزش نمیکنیم، با دوستان دیدار نداریم، کتاب نمیخوانیم یا به طبیعت نمیرویم. در…
۱۴۰۴/۰۷/۲۱ ۲۱:۱۶
چرا رهبران خودشیفته سقوط نمیکنند؟ راز قدرت سمی آنها در روان انسانها
افرادی با ویژگیهای خودشیفتگی بزرگمنشانه (Grandiose Narcissism) اغلب در نگاه اول رهبرانی کاریزماتیک، بااعتمادبهنفس و جاهطلب بهنظر میرسند. اما پشت این چهرهی پرزرقوبرق، میل سیریناپذیر به تحسین و کنترل نهفته است. پژوهشها نشان میدهد این افراد میتوانند در مسیر قدرت…
۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۲۳:۰۴
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
انزوای اجتماعی و سلامت روان | اثرات و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
ستون پنهان تاب آوری سلامت روان است
محصول پایداری خانواده ها تاب آوری است
انواع تکنینک تنفسی جهت پاییین آوردن استرس و اضطراب
نسلی که در اثر بحران رشد کرد از فرسودگی روانی رنج میبرد
زنان: نقش کلیدی تاب آوری در شرایط بحران
آیا پرخوری و ریزه خواری ارتباطی با استرس دارد؟
اضطراب ناگهانی
تشدید تر شدن نقرس آیا ارتباطی با استرس و اضطراب دارد؟
جنگ اضطراب با مواد خوراکی
اضطراب را برای خود پر رنگ نکنید
برای بهبود سلامت روان لازم است روزانه از آن مراقبت کنیم
اضطراب شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
چرا در زمان استرس به قرص های خواب آور پناه میبریم؟
بسته شدن مرکز مشاوره همکده
از پیامدهای روانشناختی جمعی : اضطراب و افسردگی
ضرورتی دوچندان برای حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی در سایه ی جنگ
نظرات اساتید برجسته روانشناسی و مشاوره کشور در نظارت پسینی
اوتیسم در بحران | مسئولیت همگانی جامعه
کودکان | قربانی های همیشگی جنگ
دوران مبهم جنگ | سلامت روان انسان چه میشود؟
همکده | ابطال مجوز موسسه مشاوره تلفنی
رگبار تروما | چگونگی حفظ سلامت روان
ضرورت توجه به علائم اوتیسم در دوران بحران
سامانه تلفنی ۱۹۰ | آغاز خدمات رایگان روانشناختی
ترس و اضطراب در شرایط بحران | راهکار علمی برای مدیریت آن
شرایط جنگ | کودکان آسیب بیشتری میبینند
فراخوان جهاد دانشگاهی الزهرا | جذب مشاوران داوطلب آنلاین
نقش کلیدی زنان | حفظ سلامت روان خانواده در بحران
کاهش استرس و کمک به خود
عبور از سختی ها و تاب آوری در جنگ و بحران
بحران سلامت | ضرورت توجه به علائم خطر در کودکان
علی کوچولو | روایتی از لجبازی کج بازی کودکان
رسانه ها | اخبار غیرموثق و اضطراب آفرین
استرس و گوارش | کنترل و کاهش آن
اقدام پیشگیرانه | سلامت روان در جنگ
مدیریت احساسات بزرگ کودکان
مقابله با صداهراسی در جنگ
تاب آوری در شرایط جنگی | سلامت فردی و اجتماعی
کمک گرفتن نشانه بلوغ است، نه ضعف
صداقت رادیکال در روابط | وقتی حقیقت میتواند قلبها را بشکند
والدین منزوی و سکوتشکن | وقتی فرزند رابطه را قطع میکند
هوش مصنوعی در استخدام | وقتی فناوری با انسان ملاقات میکند
انسانها نمیتوانند تنها زندگی کنند
سؤالی که مرگ را انسانی میکند | کیفیت زندگی شما چیست؟
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
حذف صبحانه آیا ربطی به افسردگی دارد؟
استرس شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
روش نوین درمان افسردگی با مصرف قارچ خوراکی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
معضل همزاد هوش مصنوعی
نظام سلامت و نظام علمی و تاب آوری آنها در بحران
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
چگونه عاشق زندگی بمانیم؟
افزایش ناهنجاریهای اجتماعی و برنامههای بهزیستی کرمان
مردان و ابراز احساسات
راهکارهای استرس و اضطراب و تاثیر آن در بدن
آیا استرس و اضطراب سلامت قلب رو به خطر می اندازد؟


