مدیر سایت
عشق به زندگی و ذهن
برای احساس امنیت و اطمینان در زندگی، هر لحظه را ارزیابی میکنید و سپس بر اساس تجربیات گذشته عمل میکنید. یاد گرفتن این که چگونه مغز خود را دور بزنید و داستانهایی که بر اساس آنها زندگی میکنید سؤال کنید، لازم است تا عشق به زندگی را عمیقتر تجربه کنید. عمل رها کردن آنچه فکر میکنید میدانید، نیاز به شجاعت دارد و یک مربی میتواند کمک کند.
ارزش زندگی چگونه شکل میگیرد
ارزش زندگی به نحوه تعریف شما از دنیایی که در آن زندگی میکنید بستگی دارد. افکار شما از لحظه بیداری تلاش میکنند روزتان را با بیشترین راحتی ممکن طی کنید، بدون پرسش از آنچه باید انجام دهید یا اینکه چه کسی هستید. تجربیات گذشته باورهای فعلی شما را شکل میدهند و تعیین میکنند چه کاری درست یا غلط است.
داستانهایی که با آنها زندگی میکنید
در مغز شما، جایی که حافظه بلندمدت نگهداری میشود، جعبهای از داستانها وجود دارد که هر لحظه زندگی را هدایت میکند. داستانها ترکیبی از تجربیات و آموختهها هستند و احساسات قوی آنها را تقویت کرده است. این داستانها تعیین میکنند چه چیزی واقعی است و چقدر از زندگیتان راضی هستید.
تفسیر مغز و باورهای محافظهکارانه
مغز شما به حفظ باورهای گذشته علاقه دارد و تفسیر جدید از تجربیات اغلب مطابق با داستانهای قدیمی شکل میگیرد. این دیدگاه میتواند به شما احساس امنیت کاذب بدهد و مانع عشق به زندگی شود. بنابراین لازم است داستانهای ذهن بررسی شوند.
چگونه خود را به دیدگاه عاشقانهتری باز کنید
باز بودن نسبت به حقیقت فراتر از داستانها، دیدن زیبایی فراتر از اطمینان است. یاد گرفتن پرسشگری درباره باورهای ذهنی و داستانها به شما کمک میکند جهان و خود را بیشتر دوست داشته باشید. عمل رها کردن آنچه فکر میکنید میدانید، شما را در حالت نامطمئنی قرار میدهد و آگاهی را گسترش میدهد.
نقش مربی در باز کردن ذهن
مربی فضای امنی فراهم میکند تا داستانها و باورهای قدیمی بررسی شوند. بازتابها و سؤالات مربی به شما دسترسی میدهند که خودتان نمیتوانید. این فرآیند پایهای برای مشاهده امکانات بیشتر زندگی، حفظ امید و باز کردن قلب برای عشق به زندگی ایجاد میکند.
عاشق زندگی ماندن
برای تجربه عشق واقعی به زندگی، باید خود را به عدم قطعیت زندگی باز کنید و نگرشی پیوسته «نمیدانم، کنجکاوم ببینم چه چیز دیگری میتوانم بدانم» داشته باشید. این شجاعت به شما اجازه میدهد زیباییهای زندگی را عمیقتر مشاهده و حس رضایت بیشتری داشته باشید.
