سرویسمشاوران و متخصصان

تغذیه مناسب در رویارویی با بحران

به  گزارش روان۲۴ – به نقل از ایسنا، دکتر سحر فصحتی – عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت: در شرایط بحران و مواجهه با اضطراب، انتخاب صحیح مواد غذایی برای آرامش بخشی…
  ۱۴۰۵/۰۱/۱۰ ۱۶:۵۳

مواجهه با افراد دچار ناتوانی های ذهنی در بحران

به گزارش روان ۲۴ –  به نقل از ایسنا، دکتر آروین هدایتی درباره توجه به افراد دارای ناتوانی ذهنی در شرایط بحرانی اظهار کرد: افراد دچار محدودیت‌های ذهنی جزو گروه‌های در معرض خطر به حساب می‌آیند. این احتمال وجود دارد…
  ۱۴۰۵/۰۱/۰۸ ۱۴:۵۴

استرس و گوارش | کنترل و کاهش آن

به گزارش روان۲۴ – به نقل از ایسنا، استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر می‌گذارد. روده اغلب به عنوان «مغز دوم» شناخته می‌شود زیرا حاوی…
  ۱۴۰۴/۱۲/۱۸ ۱۰:۰۶

مقابله با صداهراسی در جنگ

به گزارش روان۲۴ – به نقل از ایسنا، صدا هراسی یکی از واکنش‌های طبیعی انسان در شرایط جنگی است؛ حالتی که در اثر حساس شدن ذهن به صداهای ناگهانی ایجاد می‌شود و با نشانه‌هایی مانند تپش قلب یا اضطراب همراه…
  ۱۴۰۴/۱۲/۱۶ ۱۸:۰۴

انسان‌ها نمی‌توانند تنها زندگی کنند

خرس‌های قطبی در سبک زندگی انفرادی خود موفق هستند. آن‌ها در فواصل گسترده‌ای از برف و یخ سفر می‌کنند، به‌طور آرام شکار می‌کنند و تنها هنگام جفت‌گیری یا پرورش فرزند با یکدیگر جمع می‌شوند. به‌عنوان شکارچیان انفرادی، خرس‌های قطبی برای…
  ۱۴۰۴/۱۲/۰۶ ۱۳:۰۵

از جوانان تا بزرگسالان | وقتی فناوری دیجیتال مغز را شکل می‌دهد

استفاده بیش از حد از فناوری دیجیتال به‌ویژه بر جوانان اثر قابل توجهی دارد. توجه، هوش هیجانی و اجتماعی می‌تواند تحت تأثیر استفاده مفرط از فناوری تغییر کند. در عین حال، در سنین بالاتر، فناوری ممکن است با بهبود تصمیم‌گیری،…
  ۱۴۰۴/۱۲/۰۵ ۲۳:۰۱

بامزگی نوزادان | قدرتمندترین ترفند تکامل

دفعه بعدی که در صف فروشگاه برای نوزادی غریبه صداهای کودکانه و اغراق‌آمیز درمی‌آورید، نگران نباشید. شما وقارتان را از دست نداده‌اید. آنچه رخ می‌دهد، فعال شدن یکی از هوشمندانه‌ترین سازوکارهای تکاملی است. بامزگی نوزادان یک تصادف زیباشناختی نیست، بلکه…
  ۱۴۰۴/۱۲/۰۲ ۱۸:۵۲

از شادی تا غم | زندگی غنی با پذیرش همه احساسات

بسیاری از احساسات، روی دیگر خود را دارند—ترس و شجاعت، هیجان و بی‌تفاوتی، غرور و فروتنی. برای اینکه بتوانیم به تمام احساسات خود دسترسی داشته باشیم، باید انعطاف‌پذیر و کمتر سخت‌گیر باشیم. افراد دارای تفکر سیال معمولاً سریع استدلال می‌کنند،…
  ۱۴۰۴/۱۲/۰۱ ۲۱:۰۳

خودشیفتگی اکتسابی | وقتی موفقیت ایگو را شعله‌ور می‌کند

خودشیفتگی اکتسابی حالتی موقتی و شعله‌ور است که معمولاً پس از دستیابی به قدرت، جایگاه یا شهرت تازه ایجاد می‌شود. این حالت با خودشیفتگی پایدار تفاوت دارد، زیرا با گذر زمان، دریافت بازخورد و بازمرکزسازی آگاهانه کاهش می‌یابد. در این…
  ۱۴۰۴/۱۱/۳۰ ۱۸:۵۶

تسلط بر احساسات | چگونه مدیریت خلق‌وخو زندگی شما را متحول می‌کند

فراز و نشیب‌های خلق‌وخو می‌توانند ما را سوار بر یک ترن هوایی کنند. بسیاری از ما با اوج‌های افراطی شادی بالا می‌پریم و سپس در فرودهای دردناک رنج فرو می‌رویم. اغلب نیمی از احساساتی را که تجربه می‌کنیم انکار می‌کنیم،…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۷ ۱۲:۲۹

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است احساسات شما به حقایق اهمیت می‌دهند همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بی‌سابقه بود چگونه عاشق زندگی بمانیم؟ افزایش ناهنجاری‌های اجتماعی و برنامه‌های بهزیستی کرمان مردان و ابراز احساسات راهکارهای استرس و اضطراب و تاثیر آن در بدن آیا استرس و اضطراب سلامت قلب رو به خطر می اندازد؟
پیمایش به بالا