سرویسمشاوران و متخصصان

تنظیم احساسات | هنر تعادل در طوفان زندگی

تنظیم احساسات مهارتی است که به ما کمک می‌کند در میان فراز و نشیب‌های خلق‌وخو تعادل خود را حفظ کنیم. فراز و نشیب‌های خلق‌وخو می‌توانند ما را سوار بر یک ترن هوایی کنند؛ لحظه‌ای در اوج شادی و لحظه‌ای دیگر…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۵ ۱۳:۰۰

انقلاب در درمان افسردگی | چرا باید بپرسیم «برای چه کسانی مؤثر است؟»

وقتی صحبت از درمان اختلالات سلامت روان مانند افسردگی می‌شود، رایج‌ترین پرسش—چه در مطب پزشک و چه در آزمایشگاه‌های پژوهشی—همچنان این است: «آیا این درمان مؤثر است؟» این پرسشی طبیعی و ضروری است. همه ما می‌خواهیم بدانیم آیا یک دارو…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۳ ۱۰:۴۷

نظریه خودتعیین‌گری | چگونه انگیزش درونی، زندگی تکراری را به مسیر رشد تبدیل می‌کند؟

نظریه خودتعیین‌گری در روان‌شناسی توضیح می‌دهد چه چیزی واقعاً انسان‌ها را برمی‌انگیزد و چرا گاهی با وجود انجام همه وظایف‌، احساس رضایت نمی‌کنیم. وقتی روزهایتان با کارهای تکراری اما ضروری پر می‌شود، به‌راحتی ممکن است تصویر کلی زندگی را از…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۲ ۱۹:۱۳

واقع‌بینی و اخلاق حرفه‌ای | وعده‌های خطرناک «درمان قطعی مشکلات روانی»

حتی با بهترین نیت‌ها، وعده دادن به درمان قطعی مشکلات روانی می‌تواند در بلندمدت آسیب‌زا باشد. انتشار نتیجه‌گیری‌های روان‌شناختی بدون پژوهش و ارزیابی علمی، از نظر اخلاقی و بالینی غیرمسئولانه است. هرگونه وعده درباره «درمان قطعی» باید تنها مبتنی بر…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۱ ۱۲:۴۸

دانشجویان تحصیلات تکمیلی چگونه می‌توانند در جهان واقعی تأثیر بگذارند؟

وقتی اتفاقات بد در جامعه رخ می‌دهد، بسیاری از دانشجویان تحصیلات تکمیلی احساس می‌کنند که باید بیشتر برای کمک به نیازمندان تلاش کنند. این احساس فشار گاهی باعث می‌شود رشته‌های انتزاعی و پژوهشی به‌نظر بی‌ارتباط یا خودخواهانه بیایند. اغلب سخت…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۰ ۱۲:۲۲

خودشیفتگی درمانگر | چگونه آن را تشخیص دهیم؟

یک راز درباره زندگی روان‌شناختی روان‌درمانگران این است که آن‌ها از طریق مراجعان خود بسیاری از نیازهای روان‌شناختی خود را تأمین می‌کنند. معمولاً درمانگر تجربه‌ی صمیمیت، وابستگی و ارتباط را دارد، احساس ارزشمندی و قدردانی می‌کند و حس هدفمندی پیدا…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۹ ۱۹:۵۴

قدرت ذهن با نشخوار فکری سازگارانه

آخر هفتهٔ گذشته هنگام رانندگی به باشگاه کاری غیرمعمول انجام دادم. متوجه شدم حتی یک کلمه از پادکست در حال پخش را نشنیده‌ام، بنابراین تصمیم گرفتم آن را خاموش کنم و ذهنم را رها کنم تا نشخوار فکری کند. با…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۸ ۲۱:۵۹

عادت‌های امروز | آزمون‌های شخصیت و سرنوشت شما

درک ماهیت انسان، تلاشی همیشگی بوده است. از فیلسوفان یونان باستان که درباره‌ی اخلاط چهارگانه نظریه‌پردازی می‌کردند تا تمایل امروزی ما برای دانلود یک اپلیکیشن زودیاک یا انجام یک آزمون آنلاین شخصیت، همگی ریشه در یک میل مشترک دارند: این‌که…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۷ ۲۱:۵۲

روان‌درمانی و راز واقعی شادی | چیزی که آرتور بروکس نمی‌گوید

آرتور بروکس در کتاب خود در سال ۲۰۲۶ با عنوان The Free Press استدلال می‌کند که روان‌درمانی هدفش افزایش شادی نیست. او می‌گوید روان‌درمانی معمولاً شامل جلسات منظم صحبت با یک متخصص آموزش‌دیده است که به چالش‌های عاطفی، رفتاری یا…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۵ ۲۲:۲۰

اوردوز اوپیوئید | تهدید خاموش مغز و حافظه

مطالعات جدید نشان می‌دهند که اختلال مصرف اوپیوئید (OUD) می‌تواند میزان اکسیژن در بدن را کاهش دهد و این کمبود باعث آسیب به سلول‌های مغزی می‌شود. اوپیوئیدها تغییرات پایداری در مغز ایجاد می‌کنند نه از طریق مسمومیت مستقیم نورون‌ها، بلکه…
  ۱۴۰۴/۱۱/۱۳ ۱۷:۲۷

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است احساسات شما به حقایق اهمیت می‌دهند همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بی‌سابقه بود چگونه عاشق زندگی بمانیم؟ افزایش ناهنجاری‌های اجتماعی و برنامه‌های بهزیستی کرمان مردان و ابراز احساسات راهکارهای استرس و اضطراب و تاثیر آن در بدن آیا استرس و اضطراب سلامت قلب رو به خطر می اندازد؟
پیمایش به بالا