📅 جمعه ۲۵ مهر ۱۴۰۴ | ۱۹:۳۸📂 خبر مهم اول🆔 کد خبر: 4704✍️ خبرنگار: سیده مبینا محسنی تکیه🖨 چاپ

رازهای کنترل خشم | چه فعالیت‌هایی واقعاً تحریک شما را کاهش می‌دهند؟

کتاب و ابزارهای مدیریت خشم و کنترل تحریک‌پذیری

عنوان انگلیسی: A meta-analytic review of anger management activities that decrease or increase arousal
عنوان فارسی: مروری متاآنالیز بر فعالیت‌های مدیریت خشم که بر افزایش یا کاهش تحریک‌پذیری تأثیر دارند
نویسندگان: SL Kjærvik
سال انتشار: ۲۰۲۴
موضوع: مدیریت خشم و تأثیر فعالیت‌های مختلف بر تحریک‌پذیری
لینک مقاله: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0272735824000357

چکیده مقاله

این مقاله مروری متاآنالیز بر فعالیت‌های مدیریت خشم می‌باشد که تأثیر آن‌ها بر افزایش یا کاهش تحریک‌پذیری را بررسی می‌کند. نتایج نشان می‌دهد که برخی فعالیت‌ها می‌توانند به کاهش تحریک‌پذیری و بهبود کنترل خشم کمک کنند.

توضیحات

مدیریت خشم یکی از چالش‌های رایج در روان‌شناسی است. مقاله «مروری متاآنالیز بر فعالیت‌های مدیریت خشم که بر افزایش یا کاهش تحریک‌پذیری تأثیر دارند» به بررسی تأثیر فعالیت‌های مختلف بر تحریک‌پذیری و کنترل خشم می‌پردازد. این مقاله می‌تواند برای روان‌شناسان و علاقه‌مندان به بهبود مهارت‌های مدیریت خشم مفید باشد.

اشتراگ گذاری

X
Facebook
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
Pinterest

مطالب مرتبط

رویاها تصادفی نیستند؛ مغز چگونه واقعیت را در خواب بازنویسی می‌کند؟

بسیاری از افراد تصور می‌کنند رویاهای شبانه صرفاً تصاویری بی‌هدف و حاصل فعالیت‌های تصادفی مغز هستند. اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند محتوای رویاها تصادفی نیست، بلکه مغز انسان در طول خواب به‌طور فعال خاطرات، هیجانات، ویژگی‌های شخصیتی و تجربیات روزمره…
  ۱۴۰۵/۰۵/۲۱ ۲۲:۲۴

وضعیت نشستن صاف؛ راز تصمیم‌گیری بهتر و حس مثبت در کار

بسیاری از ما تنها زمانی به وضعیت نشستن خود اهمیت می‌دهیم که دچار کمردرد شویم یا کسی صاف نشستن را به ما یادآوری کند. اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که فرم بدن فراتر از سلامت ستون فقرات، بر روانشناسی وضعیت…
  ۱۴۰۵/۰۵/۲۱ ۲۱:۵۹

توهم همراه با هوش مصنوعی؛ وقتی چت‌بات‌ها واقعیت را تحریف می‌کنند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد تعامل با چت‌بات‌ها می‌تواند باورهای اشتباه و توهمات انسانی را تقویت کرده و خطرات ذهنی جدیدی مانند روان‌پریشی ناشی از هوش مصنوعی ایجاد کند.
  ۱۴۰۵/۰۵/۲۱ ۲۱:۰۹

چند راهکار ساده برای پیشگیری از لباس نپوشیدن بچه‌ها

راهکارهای علمی و روان‌شناختی مریم تگریان برای حل چالش لباس نپوشیدن بچه‌ها؛ جایگزینی لحن دستوری و تهدید با بازی، مسابقه و گفتگوهای سازنده.
  ۱۴۰۵/۰۵/۱۲ ۲۲:۵۶

تقویت تمرکز کودکان؛ کلید یادگیری بهتر و موفقیت تحصیلی

تمرکز یکی از مهم‌ترین مهارت‌های شناختی در یادگیری است که با ایجاد محیط مناسب، برنامه‌ریزی درست و حمایت عاطفی والدین قابل تقویت است.
  ۱۴۰۵/۰۴/۱۶ ۱۱:۵۲

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است رویاها تصادفی نیستند؛ مغز چگونه واقعیت را در خواب بازنویسی می‌کند؟ وضعیت نشستن صاف؛ راز تصمیم‌گیری بهتر و حس مثبت در کار توهم همراه با هوش مصنوعی؛ وقتی چت‌بات‌ها واقعیت را تحریف می‌کنند. ۵ تکنیک تنفسی برای کاهش استرس و اضطراب تأثیر استرس بر سلامت قلب؛ نقش کورتیزول و آدرنالین وعده‌های غذایی منظم و افسردگی؛ حذف صبحانه چه اثری دارد؟ سلامت روان کادر درمان در بحران استرس مالی و سلامت مغز؛ آیا مشکلات اقتصادی مغز را پیر می‌کند؟ اختلالات تصویر بدنی در نوجوانان؛ علائم هشداردهنده چرا ایران ماندگار است؛ روایت تاب‌آوری در نظام سلامت

دسته‌بندی‌ها

پیمایش به بالا