📅 دوشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۴ | ۲۱:۲۰📂 برگزیده ها🆔 کد خبر: 6005✍️ خبرنگار: سیده مبینا محسنی تکیه🖨 چاپ

چرا رابطه عادلانه نیست و پذیرش این واقعیت کلید موفقیت عاطفی است؟

زوجی که تفاوت‌ها را می‌پذیرند و رابطه‌ای واقعی و متعادل دارند

وقتی صحبت از رابطه می‌شود، یکی از شکایت‌های رایج این است که «این عادلانه نیست!» این انتظار که رابطه باید عادلانه باشد، کاملاً طبیعی به نظر می‌رسد. در تصور ما، رابطه عادلانه یعنی هر دو طرف سهمی برابر از خوبی‌ها و مزایای رابطه داشته باشند و به همین خاطر دلیلی برای شکایت نباشد. عدالت در رابطه یعنی هیچ‌کدام از طرفین بدون تبعیض یا جانب‌داری، با احترام و انصاف رفتار شوند و این موضوع به‌صورت واضح در برابر بی‌عدالتی قرار می‌گیرد. اگر چیزی بی‌عدالتی باشد، طبیعتاً بد است و برعکس آن یعنی عدالت، خوب و مطلوب تلقی می‌شود. بنابراین همه دوست دارند رابطه‌ای عادلانه و خوب داشته باشند.

اما واقعیت چیز دیگری است. روابط، مانند خود زندگی، ذاتاً عادلانه نیستند. انتظار داشتن عدالت در رابطه، اغلب منجر به ناامیدی می‌شود. دلیل اصلی اینکه روابط عادلانه نیستند، تفاوت‌های بنیادین میان افراد است. هر شخص ویژگی‌ها، علایق و توانایی‌های منحصر به فرد خود را دارد که در تعامل با شریک زندگی شکل می‌گیرد.

چرا سهم‌ها در رابطه برابر نیست؟ مثال‌هایی از تفاوت‌های طبیعی

برای مثال ممکن است شما احساس کنید بیشتر کارهای خانه مانند آشپزی و نظافت بر عهده شماست و شریک‌تان سهم کافی ندارد. اما واقعیت این است که شاید شما از آشپزی و نظافت بیشتر لذت می‌برید، در این امور مهارت بیشتری دارید یا ترجیح می‌دهید کارها را به شیوه خودتان انجام دهید، در حالی که شریک زندگی‌تان ممکن است اصلاً علاقه‌ای به آشپزی نداشته باشد.

ممکن است به خاطر اینکه شریک زندگی‌تان همه تصمیمات مالی را می‌گیرد گله‌مند باشید. اما شاید او دانش و تجربه بیشتری در این زمینه دارد و شما هم به درستی انتخاب‌های مالی خود اطمینان ندارید. در حقیقت شاید قدردان باشید که شریک‌تان مسئولیتی را به عهده گرفته که خودتان تمایل کمتری به آن دارید. یا ممکن است شکایت کنید که رابطه جنسی فقط وقتی اتفاق می‌افتد که شریک‌تان بخواهد، در حالی که ممکن است شما تمایل جنسی بیشتری داشته باشید و او به اندازه شما اشتیاق نداشته باشد؛ هر دو در حد سلامت جنسی هستید اما تفاوت در سطح تمایل است. حتی در مسائل اجتماعی ممکن است احساس کنید شریک‌تان برنامه‌های شما را کنترل می‌کند، اما شاید او اجتماعی‌تر است، از برنامه‌ریزی لذت می‌برد و مهارت بیشتری در مدیریت زمان دارد. اگر او نبود، احتمالاً شما به دوستان کمتر سر می‌زدید، دیر می‌کردید یا برنامه‌ها را فراموش می‌کردید.

تفاوت‌ها، کلید ساختن یک رابطه سالم و متعادل

در نهایت رابطه از دو فرد تشکیل شده که با هم ۱۰۰ درصد آن را می‌سازند، اما این سهم در هر حوزه برابر نیست. ما مانند قطعات پازل هستیم که شکل و اندازه‌های متفاوتی داریم و کنار هم یک تصویر کامل را می‌سازیم. اگر احساس می‌کنید رابطه‌تان عادلانه نیست، راه حل تلاش برای تقسیم برابر و دقیق سهم‌ها نیست؛ بلکه باید بپذیرید که همه چیز همیشه عادلانه و مساوی نیست و این کاملاً طبیعی و قابل قبول است. اگر موضوعی در رابطه‌تان به نظرتان ناعادلانه است، خوب است بپرسید آیا واقعاً آن موضوع باید عادلانه باشد یا خیر.

پذیرش نابرابری در رابطه، راهی به سوی تفاهم و احترام متقابل

پذیرش تفاوت‌ها و نابرابری‌های طبیعی در رابطه، باعث کاهش انتظارات غیرواقعی و ناامیدی می‌شود و فضای رشد، تفاهم و احترام را ایجاد می‌کند. رابطه‌ای موفق و سالم وقتی شکل می‌گیرد که به جای تلاش برای عدالت مطلق، به تفاوت‌ها احترام بگذاریم و تعادل واقعی را در کنار هم بسازیم.

اشتراگ گذاری

X
Facebook
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
Pinterest

مطالب مرتبط

نقش خاله و عمه در تربیت کودک؛ چگونه این رابطه به دلبستگی ایمن تبدیل می‌شود؟

خاله و عمه می‌توانند با ایجاد رابطه‌ای امن و حمایت‌گر، نقش مهمی در رشد عاطفی و کاهش اضطراب کودک ایفا کنند.
  ۱۴۰۵/۰۴/۲۴ ۱۲:۴۷

تغذیه و افسردگی؛ نقش فیبر و فولات در سلامت روان

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر فیبر، فولات، منیزیم و سلنیوم با کاهش احتمال بروز علائم افسردگی ارتباط دارد. با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند که تغذیه مکمل درمان افسردگی است و جایگزین مراجعه به متخصص سلامت روان نیست.
  ۱۴۰۵/۰۴/۲۳ ۱۷:۵۵

بدن تروما را به خاطر می‌سپارد؟ نظر دانشمندان چیست؟

تروما می‌تواند تغییرات واقعی در مغز و بدن ایجاد کند، اما شواهد علمی نشان نمی‌دهد که خاطرات آسیب‌های روانی در عضلات یا اندام‌های بدن ذخیره می‌شوند. پژوهشگران درباره ادعاهای مربوط به بازیابی «خاطرات سرکوب‌شده» نیز هشدار می‌دهند.
  ۱۴۰۵/۰۴/۲۲ ۱۴:۵۱

استرس و نقرس؛ آیا اضطراب باعث تشدید حملات می‌شود؟

استرس و اضطراب می‌توانند به‌ طور غیرمستقیم، از طریق تأثیر بر سبک زندگی، تغذیه، خواب و حتی میزان پایبندی به درمان، در تشدید یا افزایش دفعات حملات نقرسی نقش داشته باشند. از طرف دیگر، بعضی بیماران به‌ دلیل ناآشنایی با…
  ۱۴۰۵/۰۴/۲۱ ۱۶:۵۳

استرس، حس جهت‌یابی شما را مختل می‌کند

به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایرنا، پژوهشگران آلمانی به سرپرستی دکتر عثمان آکان (Osman Akan) از دانشگاه بوخوم، تأثیر استرس بر توانایی مسیریابی را بررسی کردند. در این مطالعه، ۴۰ مرد سالم در دو روز جداگانه مورد آزمایش قرار گرفتند. یک روز…
  ۱۴۰۵/۰۴/۱۸ ۱۶:۵۷

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است دیابت در شرایط جنگ؛ راهکارهای کنترل قند خون اختلال خواب در دوران اضطراب؛ چگونه خواب آرام‌تری داشته باشیم؟ ترک سیگار و زوال عقل؛ آیا این تصمیم از مغز شما محافظت می‌کند؟ تشخیص افسردگی با بازی؛ تست ۳ دقیقه‌ای که ذهن را می‌خواند! مشکلات خواب در کودکان؛ علائم، عوارض و راهکارهای موثر چرا هنوز احساس بزرگسال نبودن داریم؟ بررسی علمی یک حس رای نقش خاله و عمه در تربیت کودک؛ چگونه این رابطه به دلبستگی ایمن تبدیل می‌شود؟ مهارت‌های اجتماعی جوانان؛ نقش خانواده، مدرسه و شبکه‌های اجتماعی در شکل‌گیری ارتباطات سال تغذیه و افسردگی؛ نقش فیبر و فولات در سلامت روان تاثیر استرس بر سلامت قلب؛ اضطراب چگونه قلب را درگیر می‌کند؟

دسته‌بندی‌ها

پیمایش به بالا