📅 دوشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۴ | ۲۱:۲۰📂 برگزیده ها🆔 کد خبر: 6005✍️ خبرنگار: سیده مبینا محسنی تکیه سیده مبینا محسنی تکیه🖨 چاپ

چرا رابطه عادلانه نیست و پذیرش این واقعیت کلید موفقیت عاطفی است؟

زوجی که تفاوت‌ها را می‌پذیرند و رابطه‌ای واقعی و متعادل دارند

وقتی صحبت از رابطه می‌شود، یکی از شکایت‌های رایج این است که «این عادلانه نیست!» این انتظار که رابطه باید عادلانه باشد، کاملاً طبیعی به نظر می‌رسد. در تصور ما، رابطه عادلانه یعنی هر دو طرف سهمی برابر از خوبی‌ها و مزایای رابطه داشته باشند و به همین خاطر دلیلی برای شکایت نباشد. عدالت در رابطه یعنی هیچ‌کدام از طرفین بدون تبعیض یا جانب‌داری، با احترام و انصاف رفتار شوند و این موضوع به‌صورت واضح در برابر بی‌عدالتی قرار می‌گیرد. اگر چیزی بی‌عدالتی باشد، طبیعتاً بد است و برعکس آن یعنی عدالت، خوب و مطلوب تلقی می‌شود. بنابراین همه دوست دارند رابطه‌ای عادلانه و خوب داشته باشند.

اما واقعیت چیز دیگری است. روابط، مانند خود زندگی، ذاتاً عادلانه نیستند. انتظار داشتن عدالت در رابطه، اغلب منجر به ناامیدی می‌شود. دلیل اصلی اینکه روابط عادلانه نیستند، تفاوت‌های بنیادین میان افراد است. هر شخص ویژگی‌ها، علایق و توانایی‌های منحصر به فرد خود را دارد که در تعامل با شریک زندگی شکل می‌گیرد.

چرا سهم‌ها در رابطه برابر نیست؟ مثال‌هایی از تفاوت‌های طبیعی

برای مثال ممکن است شما احساس کنید بیشتر کارهای خانه مانند آشپزی و نظافت بر عهده شماست و شریک‌تان سهم کافی ندارد. اما واقعیت این است که شاید شما از آشپزی و نظافت بیشتر لذت می‌برید، در این امور مهارت بیشتری دارید یا ترجیح می‌دهید کارها را به شیوه خودتان انجام دهید، در حالی که شریک زندگی‌تان ممکن است اصلاً علاقه‌ای به آشپزی نداشته باشد.

ممکن است به خاطر اینکه شریک زندگی‌تان همه تصمیمات مالی را می‌گیرد گله‌مند باشید. اما شاید او دانش و تجربه بیشتری در این زمینه دارد و شما هم به درستی انتخاب‌های مالی خود اطمینان ندارید. در حقیقت شاید قدردان باشید که شریک‌تان مسئولیتی را به عهده گرفته که خودتان تمایل کمتری به آن دارید. یا ممکن است شکایت کنید که رابطه جنسی فقط وقتی اتفاق می‌افتد که شریک‌تان بخواهد، در حالی که ممکن است شما تمایل جنسی بیشتری داشته باشید و او به اندازه شما اشتیاق نداشته باشد؛ هر دو در حد سلامت جنسی هستید اما تفاوت در سطح تمایل است. حتی در مسائل اجتماعی ممکن است احساس کنید شریک‌تان برنامه‌های شما را کنترل می‌کند، اما شاید او اجتماعی‌تر است، از برنامه‌ریزی لذت می‌برد و مهارت بیشتری در مدیریت زمان دارد. اگر او نبود، احتمالاً شما به دوستان کمتر سر می‌زدید، دیر می‌کردید یا برنامه‌ها را فراموش می‌کردید.

تفاوت‌ها، کلید ساختن یک رابطه سالم و متعادل

در نهایت رابطه از دو فرد تشکیل شده که با هم ۱۰۰ درصد آن را می‌سازند، اما این سهم در هر حوزه برابر نیست. ما مانند قطعات پازل هستیم که شکل و اندازه‌های متفاوتی داریم و کنار هم یک تصویر کامل را می‌سازیم. اگر احساس می‌کنید رابطه‌تان عادلانه نیست، راه حل تلاش برای تقسیم برابر و دقیق سهم‌ها نیست؛ بلکه باید بپذیرید که همه چیز همیشه عادلانه و مساوی نیست و این کاملاً طبیعی و قابل قبول است. اگر موضوعی در رابطه‌تان به نظرتان ناعادلانه است، خوب است بپرسید آیا واقعاً آن موضوع باید عادلانه باشد یا خیر.

پذیرش نابرابری در رابطه، راهی به سوی تفاهم و احترام متقابل

پذیرش تفاوت‌ها و نابرابری‌های طبیعی در رابطه، باعث کاهش انتظارات غیرواقعی و ناامیدی می‌شود و فضای رشد، تفاهم و احترام را ایجاد می‌کند. رابطه‌ای موفق و سالم وقتی شکل می‌گیرد که به جای تلاش برای عدالت مطلق، به تفاوت‌ها احترام بگذاریم و تعادل واقعی را در کنار هم بسازیم.

اشتراگ گذاری

X
Facebook
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
Pinterest

مطالب مرتبط

هوش انسانی در برابر هوش مصنوعی | حقیقتی که آینه‌ی فناوری به ما نشان می‌دهد

امروزه بسیاری فکر می‌کنند کار با هوش مصنوعی ما را متفکران بهتری می‌کند. تعامل با AI حس خوبی دارد، ایده‌ها منسجم‌تر می‌شوند و زبان روان‌تر می‌شود. اما این احساس رشد واقعی نیست، بلکه زیر این رضایت ظاهری، عدم‌توازنی عمیق و…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۱ ۰۰:۰۱

سه تکنیک شگفت‌انگیز علم اعصاب برای آرام‌کردن سریع ذهن و بدن در چند دقیقه

در دنیای امروز که دو قطبی‌شدن‌ها، چرخه‌های مداوم اخبار منفی و ماه‌های زمستانی گرفته، فضای ذهنی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند، حفظ روحیه می‌تواند به یک چالش واقعی تبدیل شود. با این حال علم به ما ثابت کرده است…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۰ ۲۳:۳۷

وقتی خشونت از سکوت می‌جوشد | روایت واقعی یک قاتل جوان از ریشه‌های عاطفی جرم و رستگاری

بی‌توجهی عاطفی یکی از عمیق‌ترین زخم‌هایی است که در کودکی شکل می‌گیرد و اگر پاسخ امنی برای ترس‌ها وجود نداشته باشد، می‌تواند به ریشه‌ای برای پرخاشگری در بزرگسالی تبدیل شود. عدالت ترمیمی راهی است برای آشکار کردن دلایل عاطفی رفتارهای…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۰ ۲۳:۳۲

مدیریت روابط خانوادگی در تعطیلات | ۵ نکته مهم برای حفظ آرامش

توماس وولف جمله معروف «نمی‌توانی دوباره به خانه برگردی» را در کتابش در سال ۱۹۴۰ ساخت، اما واقعیت این است که می‌شود دوباره در محله حضور داشت. خانواده‌ها شبیه درخت‌هایی هستند که در بادهای سرد استعاره‌ای زمستان می‌لرزند و در…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۰ ۲۳:۱۵

چرا راهبردهای افزایش تنوع سازمانی معمولاً شکست می‌خورند؟

بیشتر راهبردهایی که مدیران برای افزایش تنوع سازمانی تدوین کرده‌اند، شکست خورده یا حتی نتیجه معکوس داده‌اند. این سؤال مطرح می‌شود که چرا مدیران اجرایی شرکت‌های بزرگ، مانند شرکت‌های فورچون ۵۰۰، همچنان بر آموزش‌های تنوع اصرار دارند، با وجود اینکه…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۰ ۲۲:۵۸

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود هوش انسانی در برابر هوش مصنوعی | حقیقتی که آینه‌ی فناوری به ما نشان می‌دهد سه تکنیک شگفت‌انگیز علم اعصاب برای آرام‌کردن سریع ذهن و بدن در چند دقیقه وقتی خشونت از سکوت می‌جوشد | روایت واقعی یک قاتل جوان از ریشه‌های عاطفی جرم و رستگاری مدیریت روابط خانوادگی در تعطیلات | ۵ نکته مهم برای حفظ آرامش چرا راهبردهای افزایش تنوع سازمانی معمولاً شکست می‌خورند؟ هنر پرسیدن و شنیدن | کلید گفتگوهای عمیق درباره سلامت روان دانشجویان شفا و عشق | دو روی یک مسیر شگفت‌انگیز فرمانده نامرئی | باورهایی که با آن‌ها فکر می‌کنی چرا احساس شنیده‌شدن مهم‌تر از هر زمان دیگری است؟ آتش چگونه مسیر تکامل بدن و ذهن انسان را تغییر داد؟

دسته‌بندی‌ها

پیمایش به بالا