سرویستیتر اول
تغییر رابطه به جای تغییر شریک زندگی | کنترل آبوهوای عاطفی برای زندگی مشترک بهتر
اکثر زوجهایی که برای مشاوره زناشویی مراجعه میکنند، هدف یکسانی دارند: «اگر فقط بتوانم طرف مقابل را تغییر دهم، احساس بهتری خواهم داشت.» آنها امیدوارند که مشاوره دقیقاً همین کار را انجام دهد؛ اینکه داستانهایشان بررسی شود، تشخیص داده شود…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۶:۱۵
مزایای فرزند تنها | چرا تنها بودن به معنای تنهایی یا مشکلات اجتماعی نیست
فرزند تنها معمولاً با سه پرسش اصلی از سوی والدین مواجه میشود: آیا فرزند تنها احساس تنهایی میکند؟ آیا مهارتهای اجتماعی او کمتر است؟ و آیا مشکلات عاطفی بیشتری دارد؟ بسیاری از والدین آمریکایی، اگرچه بر این باورند که داشتن…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۶:۰۶
خشونت خانگی در طبقات بالا | وقتی تحصیل و پول مانع سلطه نمیشوند
دیروز مقالهای از Belfast Telegraph به دستم رسید که درباره زنی پزشک و کاملاً تحصیلکرده از ایرلند شمالی بود که تحت خشونت شدید جسمی و روانی توسط دوست پسرش قرار گرفته بود. او بارها خفه شده، مورد توهین قرار گرفته،…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۵:۵۹
قدرت خواب | چگونه مغز خاطرات شما را تقویت و مقاوم میکند
خواب فراتر از یک حالت استراحت ساده است؛ یکی از عملکردهای کلیدی آن، تثبیت و یکپارچهسازی خاطرات جدید در سیستم حافظه بلندمدت مغز است. این فرآیند که به آن «تثبیت حافظه» (Memory Consolidation) گفته میشود، نقش مهمی در شکلدهی به…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۵:۵۵
آرامش ساعت سه صبح | چگونه رواقیگری ذهنِ بیقرارِ شب را آرام میکند
در دل شب، جایی میان تاریکی و سکوت، ذهن ما از همیشه پرهیاهوتر است. ناگهان از خواب میپریم؛ قلب تند میتپد، نفس بریده است و افکاری سیلوار هجوم میآورند. چرا اینقدر در نیمهشب، ترسها بزرگتر و نگرانیها واقعیتر به نظر…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۵:۵۱
پنهانکاری در استفاده از هوش مصنوعی | رواقیگری و صداقت در عصر ابزارهای هوشمند
نشانگر چشمک میزند. صدای قدمها از راهرو نزدیک میشود. با یک حرکت سریع، صفحه از چتبات به فایل اکسل برمیگردد و مدیر هیچچیز نمیفهمد. ضربان قلب بالا میرود، اما چهره خونسرد باقی میماند. این فقط یک پنهانکاری کوچک روزمره است؛…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۵:۴۵
مغز کودکان در عصر دیجیتال | چرا تجربه واقعی زندگی حیاتی است
وقتی مغز کودکان از محرکهای پیچیده و متنوع محروم میشود، توسعه عملکرد اجرایی آنها دچار اختلال میشود. مطالعات نشان دادهاند که وقتی کودکان تجربههای واقعی زندگی را از دست میدهند، مغزهای نوروتیپیک شروع به نشان دادن الگوهایی میکنند که شبیه…
۱۴۰۴/۰۸/۰۸ ۰۹:۳۵
جبران احساس ناکافی بودن | چرا تلاش برای اثبات خود ممکن است شما را بدتر کند؟
بعد از مردود شدن در یک آزمون، ممکن است یک دانشآموز باهوش از خود بپرسد: «واقعاً من آنقدر باهوشم؟»یک فروشنده موفق ممکن است پس از شکست در بستن یک قرارداد مهم، در تواناییهایش تردید کند. یک نامزدیِ بههمخورده میتواند باعث…
۱۴۰۴/۰۸/۰۸ ۰۹:۲۹
راز طول عمر زنان در برابر مردان | نگاهی علمی به تفاوتی که از تکامل آغاز شد
در سراسر جهان، یک واقعیت شگفتانگیز وجود دارد: مردان بهطور میانگین ۵.۴ سال زودتر از زنان از دنیا میروند. اگرچه این اختلاف در کشورهای مختلف کمی متفاوت است، اما الگوی جهانی تقریباً یکسان است. در ایالات متحده، این فاصله حتی…
۱۴۰۴/۰۸/۰۸ ۰۹:۱۸
اختلاف سنی در روابط | ۷ یافته علمی شگفتانگیز درباره عشق، رضایت و طول عمر
در دنیای امروز، اختلاف سنی در روابط عاشقانه به موضوعی پرچالش و در عین حال جذاب برای پژوهشهای روانشناسی تبدیل شده است. مطالعات نشان میدهد که این تفاوت سنی نهتنها بر احساس رضایت و پایداری رابطه تأثیر میگذارد، بلکه حتی…
۱۴۰۴/۰۸/۰۸ ۰۹:۱۳
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
افراد شب زندهدار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
انزوای اجتماعی و سلامت روان | اثرات و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
ستون پنهان تاب آوری سلامت روان است
محصول پایداری خانواده ها تاب آوری است
انواع تکنینک تنفسی جهت پاییین آوردن استرس و اضطراب
نسلی که در اثر بحران رشد کرد از فرسودگی روانی رنج میبرد
زنان: نقش کلیدی تاب آوری در شرایط بحران
آیا پرخوری و ریزه خواری ارتباطی با استرس دارد؟
اضطراب ناگهانی
تشدید تر شدن نقرس آیا ارتباطی با استرس و اضطراب دارد؟
جنگ اضطراب با مواد خوراکی
اضطراب را برای خود پر رنگ نکنید
برای بهبود سلامت روان لازم است روزانه از آن مراقبت کنیم
اضطراب شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
چرا در زمان استرس به قرص های خواب آور پناه میبریم؟
بسته شدن مرکز مشاوره همکده
از پیامدهای روانشناختی جمعی : اضطراب و افسردگی
ضرورتی دوچندان برای حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی در سایه ی جنگ
نظرات اساتید برجسته روانشناسی و مشاوره کشور در نظارت پسینی
اوتیسم در بحران | مسئولیت همگانی جامعه
کودکان | قربانی های همیشگی جنگ
دوران مبهم جنگ | سلامت روان انسان چه میشود؟
همکده | ابطال مجوز موسسه مشاوره تلفنی
رگبار تروما | چگونگی حفظ سلامت روان
ضرورت توجه به علائم اوتیسم در دوران بحران
سامانه تلفنی ۱۹۰ | آغاز خدمات رایگان روانشناختی
ترس و اضطراب در شرایط بحران | راهکار علمی برای مدیریت آن
شرایط جنگ | کودکان آسیب بیشتری میبینند
فراخوان جهاد دانشگاهی الزهرا | جذب مشاوران داوطلب آنلاین
نقش کلیدی زنان | حفظ سلامت روان خانواده در بحران
کاهش استرس و کمک به خود
عبور از سختی ها و تاب آوری در جنگ و بحران
بحران سلامت | ضرورت توجه به علائم خطر در کودکان
علی کوچولو | روایتی از لجبازی کج بازی کودکان
رسانه ها | اخبار غیرموثق و اضطراب آفرین
استرس و گوارش | کنترل و کاهش آن
اقدام پیشگیرانه | سلامت روان در جنگ
مدیریت احساسات بزرگ کودکان
مقابله با صداهراسی در جنگ
تاب آوری در شرایط جنگی | سلامت فردی و اجتماعی
کمک گرفتن نشانه بلوغ است، نه ضعف
صداقت رادیکال در روابط | وقتی حقیقت میتواند قلبها را بشکند
والدین منزوی و سکوتشکن | وقتی فرزند رابطه را قطع میکند
هوش مصنوعی در استخدام | وقتی فناوری با انسان ملاقات میکند
انسانها نمیتوانند تنها زندگی کنند
ارتباط اضطراب با واکنشهای فیزیکی و بدن درد
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
حذف صبحانه آیا ربطی به افسردگی دارد؟
استرس شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
روش نوین درمان افسردگی با مصرف قارچ خوراکی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
معضل همزاد هوش مصنوعی
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
اقدامات روانشناسی برای مسافران ناگویا
سندروم تورت چیست و چگونه درمان میشود؟
شناسایی افراد غربالگری سلامت روان
کمبود روانشناس متخصص در گروههای اتیسم، ناشنوایان، سالمندان زیاد است
استرس چه تبعاتی برای بدن دارد؟
آیا افسردگی با نخوردن صبحانه رابطه مستقیم دارد؟
اختلال هرزه خواری
افسردگی و راه های درمان جدید آن
اختلالات سلامت روان عامل شماره یک ناتوانی در سراسر جهان
هشدار درباره استرس پس از حادثه نیروهای امدادرسانی

