سرویسشبکه های اجتماعی

مطلبی یافت نشد.

راهکارهای علمی و عملی کیتی مورتون برای شکست افسردگی زمستانی و بهبود سلامت روان

افسردگی زمستانی یا اختلال عاطفی فصلی (Seasonal Affective Disorder) یک نوع اختلال خلقی است که بسیاری از افراد با شروع فصل زمستان آن را تجربه می‌کنند. این نوع افسردگی تنها یک غم و اندوه ساده نیست بلکه می‌تواند تأثیر عمیقی…
  ۱۴۰۴/۰۹/۰۲ ۱۳:۱۶

توجهی حیاتی به سلامت روان | دسترسی‌پذیری در دنیای گیمینگ برای افراد نورودایورجنت

دنیای بازی‌های ویدئویی و رومیزی امروزه بیش از هر زمان دیگری به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی میلیون‌ها نفر تبدیل شده است. در این میان، سلامت روان یکی از دغدغه‌های مهم و رو به رشد است که به ویژه برای افراد…
  ۱۴۰۴/۰۹/۰۲ ۱۳:۱۰

روان‌شناسی ورزشی | کلید طلایی سلامت ذهن و موفقیت ورزشکاران ایرانی

روان‌شناسی ورزشی، حوزه‌ای نوظهور و بسیار مهم در دنیای ورزش است که به بررسی ارتباط میان ذهن و عملکرد ورزشی می‌پردازد. این رشته علمی به طور خاص به ورزشکاران کمک می‌کند تا بتوانند استرس‌ها، اضطراب‌ها و فشارهای روانی مرتبط با…
  ۱۴۰۴/۰۹/۰۲ ۱۲:۵۳

دقیقه‌های طلایی بعد از دعوا | کلید بازسازی آرامش و صمیمیت در روابط عاطفی

در هر رابطه عاطفی، دعوا و اختلاف نظر امری طبیعی است که نمی‌توان از آن اجتناب کرد. اما نکته‌ای که کمتر به آن توجه می‌شود، نحوه مدیریت لحظات پس از دعوا است. این دقایق ابتدایی که روانشناسان آن را «دقیقه‌های…
  ۱۴۰۴/۰۹/۰۲ ۱۲:۴۸

ترند خطرناک ۲۰۲۵ | «ترک خاموش روابط عاطفی» یا Quiet Quitting در روابط و ازدواج

در حالی که جهان هنوز از شوک ترند «quiet quitting» یا «ترک خاموش» در محیط‌های کاری بیرون نیامده، حالا این پدیده به قلب روابط عاطفی و ازدواج‌ها نفوذ کرده است. روانشناسان هشدار می‌دهند که هزاران زوج، به ویژه در جوامع…
  ۱۴۰۴/۰۸/۳۰ ۲۲:۱۱

پیامدهای نوین تحقیقات Julia Rucklidge | گسترش حمایت‌های تغذیه‌ای برای سلامت روان در بارداری

Julia Rucklidge، روانشناس بالینی برجسته و پژوهشگر حوزه تغذیه و سلامت روان، در تازه‌ترین اظهارات خود بر ضرورت گسترش حمایت‌های تغذیه‌ای جامع برای سلامت روان زنان باردار تأکید کرد. او در پستی که ۱۵ نوامبر ۲۰۲۵ در توییتر منتشر کرد،…
  ۱۴۰۴/۰۸/۲۹ ۲۱:۱۶

دکتر سوده مرتضایی | دسترسی به باور مرکزی در درمان شناختی-رفتاری (CBT)

در دنیای روانشناسی و روان‌درمانی، درمان شناختی-رفتاری یا CBT به عنوان یکی از موثرترین روش‌های درمانی شناخته می‌شود که بر تغییر الگوهای فکری و رفتاری نادرست تمرکز دارد. اخیراً در کانال رسمی انجمن روانشناسی تربیتی ایران، ویدیویی آموزشی با عنوان…
  ۱۴۰۴/۰۸/۲۹ ۲۱:۰۰

راز شاد بودن برای موفقیت بیشتر؛ درس روان‌شناسی مثبت‌گرا از Shawn Achor

شان آکر (Shawn Achor)، روان‌شناس معروف و متخصص روان‌شناسی مثبت‌گرا، خوشحالی و موفقیت، در تازه‌ترین سخنرانی خود به نکته‌ای حیاتی اشاره کرده است: خوشحالی پیش‌نیاز موفقیت نیست، بلکه خوشحالی خود باعث موفقیت می‌شود. برخلاف باور رایج که ابتدا باید موفق…
  ۱۴۰۴/۰۸/۲۸ ۲۱:۱۹

۵ دروغ مغز درباره انگیزه از زبان فریا حمزه‌زاده

در دنیای امروز، انگیزه یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت فردی و شغلی محسوب می‌شود، اما آیا همیشه می‌توانیم روی آن حساب کنیم؟ دکتر فریا حمزه‌زاده، روان‌شناس و مدرس توسعه فردی، در تازه‌ترین پادکست خود توضیح می‌دهد که بسیاری از باورهای…
  ۱۴۰۴/۰۸/۲۶ ۲۱:۳۰

چگونه انگیزه می سازیم و از زندگی لذت می بریم | راهکارهای عملی آذرخش مکری

در عصری که زندگی پرشتاب و پیچیده شده است، انگیزه و لذت‌جویی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. میلیون‌ها نفر در شبکه‌های اجتماعی به دنبال راهکارهای عملی برای افزایش انرژی، ارتقای کیفیت زندگی و تجربه لذت‌های روزمره هستند.…
  ۱۴۰۴/۰۸/۲۵ ۲۲:۴۰

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین استرس چه تبعاتی برای بدن دارد؟ آیا افسردگی با نخوردن صبحانه رابطه مستقیم دارد؟ اختلال هرزه خواری افسردگی و راه های درمان جدید آن اختلالات سلامت روان عامل شماره یک ناتوانی در سراسر جهان هشدار درباره استرس پس از حادثه نیروهای امدادرسانی آمار خودکشی سالانه چقدر است؟ افراد شب زنده‌دار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند فشار اقتصاد بر مردان و استرس ناشی از آن؛ و تاثیر بر سلامت روان ارتباط اضطراب با واکنش‌های فیزیکی و بدن درد
پیمایش به بالا