مطالب
▼افراد چگونه اضطراب خود را کنترل کنند؟
به گزارش روان ۲۴ به نقل از خبرآنلاین، گوهریسنا انزانی تابآوری اجتماعی را توانایی یک جامعه برای مقابله با بحرانها و بازگشت به زندگی طبیعی میداند و یادآور میشود: تابآوری یعنی جامعه بتواند در برابر زخمهای عمیقی که جنگ یا…
۱۴۰۵/۰۲/۰۷ ۱۶:۳۰
افسردگی رو با تغییرات ساده آغاز کنید و از بین ببرید
به گزارش روان ۲۴ به نقل از خبرآنلاین، نادیا زکالوند: بنابه گفته محققان دانشگاه خرونینگن در هلند، ورزش کردن، رفتوآمد یا حتی خوابیدن بهجای تلویزیون نگاه کردن، از خطر ابتلا به افسردگی در میانسالی کم میکند. بنابر آمارهای سازمان جهانی…
۱۴۰۵/۰۲/۰۷ ۱۶:۲۲
برای حفظ تاب آوری در شرایط بحران به نکات زیر توجه فرمایید
به گزارش روان ۲۴ به نقل از خبرآنلاین، به گفته متخصصان حوزه سلامت روان، ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه های گزاف و زمان زیادی ندارد بلکه میتوان حتی با انجام راهکارهای ساده نیز قدمی را…
۱۴۰۵/۰۲/۰۷ ۱۶:۱۶
اضطراب، استرس و ترس چه تفاوت هایی باهم دارند؟
به گزارش روان ۲۴ به نقل ازخبرآنلاین، بسیاری از مردم، احساسات درونی خود را با واژههایی مثل ترس، استرس و اضطراب توصیف میکنند. بدون آنکه تفاوت دقیق این سه احساس یا واکنش را بدانند. همین اشتباه رایج گاهی باعث میشود…
۱۴۰۵/۰۲/۰۷ ۱۵:۵۴
روان انسان موقع شرایط بحرانی چه میکند؟
به گزارش روان ۲۴ به نقل از خبرآنلاین، الهه جعفرزاده: در روزهایی که صدای انفجار، آژیر خطر و اخبار نگرانکننده به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده، بسیاری از افراد، حتی اگر مستقیماً در معرض حادثه نبوده باشند، نوعی فشار…
۱۴۰۵/۰۲/۰۷ ۱۴:۴۲
نکته های مهم در رابطه با کنترل استرس شدید
به گزارش روان ۲۴ به نقل ازهمشهری آنلاین، پروانه بندپی: همه ما استرس شدید را تجربه کردهایم و گاهی راهی برای فرار از آن پیدا نکردهایم و حتی مجبور شدهایم استرسهای تلنبارشده را مدتها تحمل کنیم و به دوش بکشیم. اما…
۱۴۰۵/۰۲/۰۶ ۱۷:۱۷
اضطراب را برای خود پر رنگ نکنید
به گزارش روان ۲۴ به نقل از همشهری آنلاین، قرار گرفتن در معرض تصاویر و صحنههای دلخراش میتواند باعث بروز اختلالات روانی جدی از جمله اختلال استرس پس از سانحه شود، به همین دلیل وزارت بهداشت هشدار میدهد که از مواجهه…
۱۴۰۵/۰۲/۰۶ ۱۶:۳۴
مدیریت استرس در بیماران دیابتی و اهمیت آن
به گزارش روان ۲۴ به نقل از همشهری آنلاین، مهمترین مسئله در شرایط جنگ در بیماران دیابتی این است که ساعت مصرف دارو یا تزریق انسولین منظم باشد. به دلیل شرایط جنگ و تعطیلی معمولا افراد دیر از خواب بلند می شوند…
۱۴۰۵/۰۲/۰۶ ۱۵:۵۵
مواد غذایی که استرس رو تحت تاثیر قرار می دهند، کدامند؟
به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایسنا، همانطور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش میدهند؛ بهویژه شکر و کافئین. طبق گزارشی از دانشگاه کمبریج، کافئین به گیرندههای آدنوزین حمله میکند و «در تشدید اضطراب و…
۱۴۰۵/۰۲/۰۳ ۱۷:۴۸
رابطه ی استرس با سکته مغزی
حتی احساس خشم یا ناراحتی نیز محرک سکته مغزی است به گزارش روان ۲۴ به نقل از خبر آنلاین، پژوهشها نشان میدهند که استرس مداوم و حل نشده مانند فشارهای شغلی طولانی مدت یا مشکلات خانوادگی میتواند خطر سکته مغزی…
۱۴۰۵/۰۲/۰۳ ۱۷:۲۱
- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
شکوفایی در محیط کار: چگونه شغل خود را معنادار و رضایتبخش کنیم
بازگشت وزارت جنگ آمریکا | تهدیدی برای صلح مدرن
قدرت پنهان تجربههای شخصی | داستانها میتوانند زندگی را نجات دهند
اختلاف سنی در روابط | آماری جهانی
افراد شب زندهدار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
انزوای اجتماعی و سلامت روان | اثرات و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
ستون پنهان تاب آوری سلامت روان است
محصول پایداری خانواده ها تاب آوری است
انواع تکنینک تنفسی جهت پاییین آوردن استرس و اضطراب
نسلی که در اثر بحران رشد کرد از فرسودگی روانی رنج میبرد
زنان: نقش کلیدی تاب آوری در شرایط بحران
آیا پرخوری و ریزه خواری ارتباطی با استرس دارد؟
اضطراب ناگهانی
تشدید تر شدن نقرس آیا ارتباطی با استرس و اضطراب دارد؟
جنگ اضطراب با مواد خوراکی
اضطراب را برای خود پر رنگ نکنید
برای بهبود سلامت روان لازم است روزانه از آن مراقبت کنیم
اضطراب شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
چرا در زمان استرس به قرص های خواب آور پناه میبریم؟
بسته شدن مرکز مشاوره همکده
از پیامدهای روانشناختی جمعی : اضطراب و افسردگی
ضرورتی دوچندان برای حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی در سایه ی جنگ
نظرات اساتید برجسته روانشناسی و مشاوره کشور در نظارت پسینی
اوتیسم در بحران | مسئولیت همگانی جامعه
کودکان | قربانی های همیشگی جنگ
دوران مبهم جنگ | سلامت روان انسان چه میشود؟
همکده | ابطال مجوز موسسه مشاوره تلفنی
رگبار تروما | چگونگی حفظ سلامت روان
ضرورت توجه به علائم اوتیسم در دوران بحران
سامانه تلفنی ۱۹۰ | آغاز خدمات رایگان روانشناختی
ترس و اضطراب در شرایط بحران | راهکار علمی برای مدیریت آن
شرایط جنگ | کودکان آسیب بیشتری میبینند
فراخوان جهاد دانشگاهی الزهرا | جذب مشاوران داوطلب آنلاین
نقش کلیدی زنان | حفظ سلامت روان خانواده در بحران
کاهش استرس و کمک به خود
عبور از سختی ها و تاب آوری در جنگ و بحران
بحران سلامت | ضرورت توجه به علائم خطر در کودکان
علی کوچولو | روایتی از لجبازی کج بازی کودکان
رسانه ها | اخبار غیرموثق و اضطراب آفرین
استرس و گوارش | کنترل و کاهش آن
اقدام پیشگیرانه | سلامت روان در جنگ
مدیریت احساسات بزرگ کودکان
مقابله با صداهراسی در جنگ
تاب آوری در شرایط جنگی | سلامت فردی و اجتماعی
کمک گرفتن نشانه بلوغ است، نه ضعف
ارتباط اضطراب با واکنشهای فیزیکی و بدن درد
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
حذف صبحانه آیا ربطی به افسردگی دارد؟
استرس شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
روش نوین درمان افسردگی با مصرف قارچ خوراکی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
معضل همزاد هوش مصنوعی
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
ارتقای سلامت روان در بحران؛ نقش بهزیستی و تابآوری
تأثیر جنگ بر سلامت سالمندان؛ افزایش اضطراب و مشکلات اقتصادی
۳۰۶ هزار مشاوره روانشناختی در دوران جنگ خدمات سلامت روان گسترش یافت
مصرف خودسرانه داروهای آرامبخش؛ خطری پنهان در شرایط بحران
خدمات روانشناسی پساجنگ؛ راهی برای کاهش آسیبهای روانی جامعه
سنجش ملی سلامت روان؛ گامی برای افزایش تابآوری جامعه
طرح ملی سنجش سلامت روان؛ راهی برای افزایش تابآوری جامعه
سنجش ملی سلامت روان پس از جنگ با خدمات رایگان بهزیستی
زبان و مغز: وقتی دستور زبان آسیب میبیند
فیسبوک؛ شبکهای برای ارتباط یا تهدیدی برای روان؟
