سرویسبرگزیده ها
قدرت آرام والدگری | چگونه «فرا-لحظه» نگرانیهای والدین را به اعتماد و پیوند عمیق تبدیل میکند
رشد والدگری فرآیندی آرام، عمیق و پیوسته است که از لحظاتی سرشار از خودآگاهی، فروتنی و شفقت شکل میگیرد. والدین در مسیر مراقبت از فرزندان، بارها و بارها با اضطراب، استرس و تصمیمهای ناگهانی روبهرو میشوند؛ لحظاتی که اگر بدون…
۱۴۰۴/۰۹/۰۸ ۱۳:۱۱
۵ راهبرد طلایی برای ساختن خانوادهای پویا، اندیشمند و بدون فشار
بسیاری از خانوادهها، چه دارای فرزند باشند و چه نه، به دنبال ایجاد یک فرهنگ رشد، یادگیری و پیشرفتاند؛ فرهنگی که در آن هر فرد فرصت شکوفایی داشته باشد، نقش ایفا کند و مسیر رشدش را طی کند. اما در…
۱۴۰۴/۰۹/۰۸ ۱۳:۰۳
چرا رهبران واقعی از امور فوری عبور میکنند؟ راز مغز، مدیریت و رهایی از اعتیاد به فوریت
مغز انسان بهطور طبیعی طوری طراحی شده است که به وظایف فوری و کوچک اولویت بیشتری بدهد تا پروژههای بزرگ و استراتژیک. این ویژگی زیستی باعث میشود بسیاری از ما، بهویژه رهبران تازهکار، به دام واکنشپذیری بیفتیم. صبح روز دوشنبه…
۱۴۰۴/۰۹/۰۸ ۱۲:۵۶
واقعیت و چالشها | خطرات و فرصتهای هوش مصنوعی مولد در یادگیری ریاضی دانشآموزان
امروزه دانشآموزان به طور فزایندهای از ابزارهای هوش مصنوعی مولد مانند ChatGPT برای کمک به یادگیری ریاضی خود استفاده میکنند. این ابزارها قادرند به سرعت متن، پاسخهای مسئله، و راهنماییهای آموزشی تولید کنند و به همین دلیل محبوبیت زیادی در…
۱۴۰۴/۰۹/۰۷ ۲۱:۴۴
چگونه از حالت تعلیق ذهنی خارج شویم و به زندگی واقعی بازگردیم؟
ممکن است همین حالا نفس خود را حبس کرده باشید و حتی متوجه آن نشده باشید. شما در حال خواندن این کلمات هستید، اما بخشهایی از ذهنتان احتمالاً در جای دیگری حضور دارند. بسیاری از ما در وضعیتی به نام…
۱۴۰۴/۰۹/۰۷ ۲۱:۴۰
چگونه کودکان خود را در برابر اعتیاد دیجیتال محافظت کنیم؟
در دنیای امروز که فناوریهای دیجیتال به سرعت همهجانبه شدهاند و نقش پررنگی در زندگی کودکان دارند، دغدغه اصلی بسیاری از والدین محافظت از فرزندانشان در برابر پیامدهای مخرب استفاده بیش از حد از این فناوریها است. کودکان بهسرعت با…
۱۴۰۴/۰۹/۰۷ ۲۱:۳۴
قدرت مسئولیتپذیری در رهبری | چگونه رهبران بزرگ اعتماد میسازند و سازمان را متحول میکنند
مسئولیتپذیری در رهبری به معنای پذیرفتن مالکیت کامل یک وضعیت است؛ خواه شرایط مطلوب باشد، خواه بحرانی. رهبران واقعی تنها مدیرانی برای شرایط اضطراری نیستند، بلکه در تمام ابعاد سازمان هوشیارانه عمل میکنند و اجازه نمیدهند مسائل کوچک به بحرانهای…
۱۴۰۴/۰۹/۰۷ ۲۱:۲۵
زبان عشق در روابط | راز تفاوتها و چگونگی تبدیل چالش به فرصت
زبان عشق هر فرد بازتاب یک تصمیم و عادت است، نه یک ویژگی ذاتی و ثابت. برخلاف تصور رایج که زبان عشق را یک ویژگی غیرقابل تغییر میدانند، در واقع این زبانها محصول انتخابها و ترجیحات ما هستند. باور به…
۱۴۰۴/۰۹/۰۷ ۲۱:۱۰
آسیب مغزی تروماتیک | واقعیتهای پنهان و مسیر سخت بهبودی شناختی
آسیب مغزی تروماتیک (TBI) تجربهای است که زندگی فرد را به شکلی بنیادین تغییر میدهد؛ اما اغلب آثار واقعی آن نامرئی باقی میماند. این آسیب نه تنها به ظاهر فرد آسیب میزند بلکه بخشهای عمیق شناختی را درگیر میکند که…
۱۴۰۴/۰۹/۰۷ ۲۱:۰۵
چگونه از مرحله مبتدی بودن لذت ببریم و با آن بدرخشیم | ۵ راهکار طلایی برای شروع هر مهارت جدید
جان آماده است تا چالشی تازه را تجربه کند؛ او به تازگی به کلرادو نقل مکان کرده و قصد دارد دویدن در کوهستان را شروع کند. اگرچه ماهها روی آمادگی جسمانی خود کار کرده، اما این تمرینها تنها روی تردمیل…
۱۴۰۴/۰۹/۰۷ ۲۱:۰۰
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
افراد شب زندهدار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
انزوای اجتماعی و سلامت روان | اثرات و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
ستون پنهان تاب آوری سلامت روان است
محصول پایداری خانواده ها تاب آوری است
انواع تکنینک تنفسی جهت پاییین آوردن استرس و اضطراب
نسلی که در اثر بحران رشد کرد از فرسودگی روانی رنج میبرد
زنان: نقش کلیدی تاب آوری در شرایط بحران
آیا پرخوری و ریزه خواری ارتباطی با استرس دارد؟
اضطراب ناگهانی
تشدید تر شدن نقرس آیا ارتباطی با استرس و اضطراب دارد؟
جنگ اضطراب با مواد خوراکی
اضطراب را برای خود پر رنگ نکنید
برای بهبود سلامت روان لازم است روزانه از آن مراقبت کنیم
اضطراب شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
چرا در زمان استرس به قرص های خواب آور پناه میبریم؟
بسته شدن مرکز مشاوره همکده
از پیامدهای روانشناختی جمعی : اضطراب و افسردگی
ضرورتی دوچندان برای حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی در سایه ی جنگ
نظرات اساتید برجسته روانشناسی و مشاوره کشور در نظارت پسینی
اوتیسم در بحران | مسئولیت همگانی جامعه
کودکان | قربانی های همیشگی جنگ
دوران مبهم جنگ | سلامت روان انسان چه میشود؟
همکده | ابطال مجوز موسسه مشاوره تلفنی
رگبار تروما | چگونگی حفظ سلامت روان
ضرورت توجه به علائم اوتیسم در دوران بحران
سامانه تلفنی ۱۹۰ | آغاز خدمات رایگان روانشناختی
ترس و اضطراب در شرایط بحران | راهکار علمی برای مدیریت آن
شرایط جنگ | کودکان آسیب بیشتری میبینند
فراخوان جهاد دانشگاهی الزهرا | جذب مشاوران داوطلب آنلاین
نقش کلیدی زنان | حفظ سلامت روان خانواده در بحران
کاهش استرس و کمک به خود
عبور از سختی ها و تاب آوری در جنگ و بحران
بحران سلامت | ضرورت توجه به علائم خطر در کودکان
علی کوچولو | روایتی از لجبازی کج بازی کودکان
رسانه ها | اخبار غیرموثق و اضطراب آفرین
استرس و گوارش | کنترل و کاهش آن
اقدام پیشگیرانه | سلامت روان در جنگ
مدیریت احساسات بزرگ کودکان
مقابله با صداهراسی در جنگ
تاب آوری در شرایط جنگی | سلامت فردی و اجتماعی
کمک گرفتن نشانه بلوغ است، نه ضعف
صداقت رادیکال در روابط | وقتی حقیقت میتواند قلبها را بشکند
والدین منزوی و سکوتشکن | وقتی فرزند رابطه را قطع میکند
هوش مصنوعی در استخدام | وقتی فناوری با انسان ملاقات میکند
انسانها نمیتوانند تنها زندگی کنند
ارتباط اضطراب با واکنشهای فیزیکی و بدن درد
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
حذف صبحانه آیا ربطی به افسردگی دارد؟
استرس شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
روش نوین درمان افسردگی با مصرف قارچ خوراکی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
معضل همزاد هوش مصنوعی
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
اقدامات روانشناسی برای مسافران ناگویا
سندروم تورت چیست و چگونه درمان میشود؟
شناسایی افراد غربالگری سلامت روان
کمبود روانشناس متخصص در گروههای اتیسم، ناشنوایان، سالمندان زیاد است
استرس چه تبعاتی برای بدن دارد؟
آیا افسردگی با نخوردن صبحانه رابطه مستقیم دارد؟
اختلال هرزه خواری
افسردگی و راه های درمان جدید آن
اختلالات سلامت روان عامل شماره یک ناتوانی در سراسر جهان
هشدار درباره استرس پس از حادثه نیروهای امدادرسانی


