سرویستیتر اول

وقتی «قربانی وجود ندارد» تبدیل به ابزار سوء‌استفاده می‌شود

بسیاری از فرقه‌ها و گروه‌های شبه‌روانشناختی این ایده را آموزش می‌دهند که «قربانی‌ای وجود ندارد» و هر انسانی رنج خود را آگاهانه یا ناآگاهانه انتخاب می‌کند. در این چارچوب فکری، درد، آسیب و حتی خشونت، نه نتیجه رفتار دیگران بلکه…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۷ ۱۵:۰۰

چرا «اعتباربخشی» ما را سیر نمی‌کند؟

اعتباربخشی (Validation) در اصل به‌عنوان ابزاری برای مواجهه با موقعیت‌های بحرانی طراحی شد، نه به‌عنوان جایگزینی برای احساس ارزشمندی شخصی و نه به‌عنوان مطالبه‌ای برای توافق دیگران. ارزشمند بودن به این معناست که بتوان با شما مخالفت کرد، شما را…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۷ ۱۴:۵۴

تقویت بهبودی ذهن‌آگاهی | درمان یکپارچه تروما، درد و اعتیاد

درمان «تقویت بهبودی مبتنی بر ذهن‌آگاهی» (Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement یا MORE) به‌طور هم‌زمان تروما، درد مزمن و اعتیاد را هدف قرار می‌دهد. این روش با ترکیب تمرین‌های ذهن‌آگاهی، بازارزیابی شناختی و لذت‌آگاهی، به بیماران کمک می‌کند هیجانات منفی را تنظیم…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۲۲:۴۸

چرا خریدهای ناگهانی ما را بدهکار می‌کنند؟ روان‌شناسی «دردِ پرداخت»

آیا تا به حال از یک خرید ناگهانی پشیمان شده‌اید؟ آیا برایتان پیش آمده که فقط از روی هوس چیزی بخرید و بعد با دیدن صورت‌حساب کارت اعتباری‌تان غافلگیر شوید؟ این تجربه برای بسیاری از افراد آشناست. مشکل خرج‌کردن بیش‌ازحد…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۲۲:۳۸

سگ‌ها، میکروبیوم و رفتار اجتماعی نوجوانان

نوجوانانی که با سگ‌ها زندگی می‌کنند، به‌طور معناداری از سلامت روان بهتر و رفتارهای اجتماعی سالم‌تری برخوردارند. یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد که این تأثیر فقط روان‌شناختی یا عاطفی نیست، بلکه ریشه‌ای زیستی دارد که به تغییرات میکروبیوم بدن نوجوانان…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۲۲:۳۳

غفلت عاطفی | زخمی نامرئی که آینده کودکان را می‌سازد

غفلت عاطفی تأثیری به همان شدت سوءرفتار جسمی بر رشد و تکامل کودکان دارد، هرچند هیچ نشانه ظاهری یا زخمی از آن دیده نمی‌شود. کودکان زمانی که صدایشان شنیده نمی‌شود، اغلب به جای تنظیم عاطفی، با خشم، کناره‌گیری یا رفتارهای…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۵ ۱۲:۴۵

Dating Down | وقتی رابطه‌ای که داری، تو را پایین می‌کشد

قرار گذاشتن در سطح پایین‌تر یا Dating Down به معنای وارد شدن به رابطه‌ای است که در آن، طرف مقابل شایسته زمان، انرژی و ظرفیت عاطفی‌ای که شما ارائه می‌دهید نیست. این مفهوم بیشتر از آنکه به «سطح» افراد مربوط…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۵ ۱۲:۳۵

روابطی که تکرار می‌شوند، نه تصادفی‌اند نه بی‌دلیل

بسیاری از مشکلاتی که در نگاه اول جدا از هم و بی‌ارتباط به نظر می‌رسند، در واقع حاصل یک مسئله یا تعارض بنیادی مشترک هستند. افراد معمولاً هر بار که با این مشکلات مواجه می‌شوند، آن‌ها را به‌عنوان اتفاقی تازه،…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۵ ۱۲:۲۳

هوش مصنوعی | تسلط کلامی بدون فهم و مسئولیت‌پذیری واقعی

هوش مصنوعی این روزها مانند ماشینی است که قبل از فهمیدن شروع به فکر کردن می‌کند. این فناوری تسلط کلامی قابل توجهی به دست آورده است، اما نکته مهم این است که این تسلط، مسئولیت‌پذیری را به همراه ندارد. انسجام…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۴ ۲۰:۱۱

انتقام خاموش در روابط | وقتی خشم سرکوب‌شده صمیمیت را می‌بلعد

شکل‌های خاموش انتقام ممکن است به‌طور موقت اضطراب را کاهش دهند، اما در بلندمدت فشار هیجانی را افزایش می‌دهند. خشم سرکوب‌شده از بین نمی‌رود؛ بلکه اغلب دوباره به‌صورت کنترل‌گری یا رنجش ظاهر می‌شود. همچنین، دریغ عاطفی ممکن است موقتاً احساس…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۴ ۱۵:۰۷

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین استرس چه تبعاتی برای بدن دارد؟ آیا افسردگی با نخوردن صبحانه رابطه مستقیم دارد؟ اختلال هرزه خواری افسردگی و راه های درمان جدید آن اختلالات سلامت روان عامل شماره یک ناتوانی در سراسر جهان هشدار درباره استرس پس از حادثه نیروهای امدادرسانی آمار خودکشی سالانه چقدر است؟ افراد شب زنده‌دار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند فشار اقتصاد بر مردان و استرس ناشی از آن؛ و تاثیر بر سلامت روان ارتباط اضطراب با واکنش‌های فیزیکی و بدن درد
پیمایش به بالا