سرویستیتر اول
مرزهای رابطهای | راز سلامت روان و کلید روابط پایدار
مرزها در زندگی روزمره ما نقشی حیاتی دارند، به ویژه زمانی که پای سلامت روان و روابط انسانی در میان باشد. مرزها محدودیتهایی هستند که به ما اجازه میدهند به صورت پایدار در رابطهها حضور داشته باشیم و نیازهای خود…
۱۴۰۴/۱۰/۱۲ ۱۷:۳۷
داستان تو چیست؟ صدایی که همیشه در پسزمینه ذهن جریان دارد
لحظهای مکث کن و به ذهنت گوش بده. نه به نفست، نه به صداهای اطرافت، بلکه به آن گفتوگوی آرام اما مداومی که بیوقفه در پسزمینه ذهن تو جریان دارد. همان صدایی که گاهی میگوید «این همیشه برای من اتفاق…
۱۴۰۴/۱۰/۱۱ ۱۸:۳۳
دلبستگی ایمن | راز کودکی سالم و رشد موفق
در مسیر شکلگیری دلبستگی ایمن در کودکان، پنج نیاز اساسی وجود دارد که پایه و اساس رشد سالم و روابط مستحکم را فراهم میکنند. این نیازها شامل توجه، پذیرش، قدردانی، محبت و اجازه دادن هستند و خوشبختانه برای تأمین آنها…
۱۴۰۴/۱۰/۱۰ ۱۹:۲۲
راز نگاهها در قرار اول | چرا تماس چشمی از زیبایی مهمتر است؟
افراد در قرارهای عاشقانه بیشتر تمایل دارند شریکهایی را انتخاب کنند که با آنها تماس چشمی بیشتری برقرار میکنند. تماس چشمی متقابل، فراتر از جذابیت ظاهری ادراکشده، انتخاب شریک عاطفی را پیشبینی میکند. تماس چشمی بهعنوان یکی از شیوههای ظریف…
۱۴۰۴/۱۰/۱۰ ۱۸:۴۹
AI در رواندرمانی | درمان مدرن یا تهدید پنهان؟
استفاده روزافزون درمانگران از هوش مصنوعی، پرسشهای جدی و تازهای درباره حریم خصوصی مراجعان و مالکیت دادههای درمانی ایجاد کرده است. حتی درمانگران مسئولیتپذیر نیز ممکن است شناخت دقیقی از ریسکها و پیامدهای اخلاقی استفاده از AI نداشته باشند. در…
۱۴۰۴/۱۰/۱۰ ۱۸:۴۳
استقلال روانی | راز موفقیت در عصر اتصال مفرط
در دنیای مدرن و روانشناسی معاصر، تصور غالب این است که ارتباط با دیگران همیشه مفید و ضروری است. بارها به ما گفته شده که اتکا به دیگران نشانه سلامت روان است و نیاز داشتن به دیگران نه تنها طبیعی…
۱۴۰۴/۱۰/۰۹ ۰۰:۵۸
چگونه با افراد دشوار در محیط کار کنار بیاییم و انگیزههایشان را بشناسیم؟
در محیط کار، حتماً با افرادی روبهرو شدهاید که رفتاری دشوار دارند؛ شاید همکارانی که باعث کاهش بهرهوری میشوند، کسانی که به نحوی شما را آزار میدهند یا رفتارهایشان موجب ناراحتی و استرس میشود. وقتی با این افراد مواجه میشویم،…
۱۴۰۴/۱۰/۰۹ ۰۰:۴۴
تو خاص نیستی | و همین میتواند نجاتت دهد
نیاز به خاصبودن یکی از پنهانترین و در عین حال نیرومندترین محرکهای روانی در بسیاری از بزرگسالان با عملکرد بالا است. افراد زیادی با این باور وارد درمان میشوند که میل شدیدشان به استثناییبودن نشانهای از انگیزه، جاهطلبی یا قدرت…
۱۴۰۴/۱۰/۰۹ ۰۰:۲۳
چگونه تحمل ابهام و ندانستن کلید سلامت روان و خلاقیت است؟
مغز انسان ذاتاً تمایل دارد تفکر خود را ساده کند و از دشواریهای داشتن احساسات متضاد بپرهیزد. وقتی با ناشناختهها روبهرو میشویم، ذهن ما بیشتر به جنبههای منفی گرایش پیدا میکند. این گرایش طبیعی باعث میشود بسیاری از ما در…
۱۴۰۴/۱۰/۰۸ ۰۰:۴۷
وقتی «قربانی وجود ندارد» تبدیل به ابزار سوءاستفاده میشود
بسیاری از فرقهها و گروههای شبهروانشناختی این ایده را آموزش میدهند که «قربانیای وجود ندارد» و هر انسانی رنج خود را آگاهانه یا ناآگاهانه انتخاب میکند. در این چارچوب فکری، درد، آسیب و حتی خشونت، نه نتیجه رفتار دیگران بلکه…
۱۴۰۴/۱۰/۰۷ ۱۵:۰۰
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
انزوای اجتماعی و سلامت روان | اثرات و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
ستون پنهان تاب آوری سلامت روان است
محصول پایداری خانواده ها تاب آوری است
انواع تکنینک تنفسی جهت پاییین آوردن استرس و اضطراب
نسلی که در اثر بحران رشد کرد از فرسودگی روانی رنج میبرد
زنان: نقش کلیدی تاب آوری در شرایط بحران
آیا پرخوری و ریزه خواری ارتباطی با استرس دارد؟
اضطراب ناگهانی
تشدید تر شدن نقرس آیا ارتباطی با استرس و اضطراب دارد؟
جنگ اضطراب با مواد خوراکی
اضطراب را برای خود پر رنگ نکنید
برای بهبود سلامت روان لازم است روزانه از آن مراقبت کنیم
اضطراب شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
چرا در زمان استرس به قرص های خواب آور پناه میبریم؟
بسته شدن مرکز مشاوره همکده
از پیامدهای روانشناختی جمعی : اضطراب و افسردگی
ضرورتی دوچندان برای حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی در سایه ی جنگ
نظرات اساتید برجسته روانشناسی و مشاوره کشور در نظارت پسینی
اوتیسم در بحران | مسئولیت همگانی جامعه
کودکان | قربانی های همیشگی جنگ
دوران مبهم جنگ | سلامت روان انسان چه میشود؟
همکده | ابطال مجوز موسسه مشاوره تلفنی
رگبار تروما | چگونگی حفظ سلامت روان
ضرورت توجه به علائم اوتیسم در دوران بحران
سامانه تلفنی ۱۹۰ | آغاز خدمات رایگان روانشناختی
ترس و اضطراب در شرایط بحران | راهکار علمی برای مدیریت آن
شرایط جنگ | کودکان آسیب بیشتری میبینند
فراخوان جهاد دانشگاهی الزهرا | جذب مشاوران داوطلب آنلاین
نقش کلیدی زنان | حفظ سلامت روان خانواده در بحران
کاهش استرس و کمک به خود
عبور از سختی ها و تاب آوری در جنگ و بحران
بحران سلامت | ضرورت توجه به علائم خطر در کودکان
علی کوچولو | روایتی از لجبازی کج بازی کودکان
رسانه ها | اخبار غیرموثق و اضطراب آفرین
استرس و گوارش | کنترل و کاهش آن
اقدام پیشگیرانه | سلامت روان در جنگ
مدیریت احساسات بزرگ کودکان
مقابله با صداهراسی در جنگ
تاب آوری در شرایط جنگی | سلامت فردی و اجتماعی
کمک گرفتن نشانه بلوغ است، نه ضعف
صداقت رادیکال در روابط | وقتی حقیقت میتواند قلبها را بشکند
والدین منزوی و سکوتشکن | وقتی فرزند رابطه را قطع میکند
هوش مصنوعی در استخدام | وقتی فناوری با انسان ملاقات میکند
انسانها نمیتوانند تنها زندگی کنند
سؤالی که مرگ را انسانی میکند | کیفیت زندگی شما چیست؟
ارتباط اضطراب با واکنشهای فیزیکی و بدن درد
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
حذف صبحانه آیا ربطی به افسردگی دارد؟
استرس شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
روش نوین درمان افسردگی با مصرف قارچ خوراکی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
معضل همزاد هوش مصنوعی
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
فشار اقتصاد بر مردان و استرس ناشی از آن؛ و تاثیر بر سلامت روان
ارتباط اضطراب با واکنشهای فیزیکی و بدن درد
سه تهدید جدی برای سلامت مردان: استرس مزمن، کمخوابی و بیتحرکی
تسکین دهنده استرس جوانان بازیهای ویدیویی است
راهکار کاهش استرس کودکان «گفتگوی خانوادگی» است
آزمون افسردگی بک (BDI-II)
دانشکده روانشناسی کمبریج
فلسفه دانش: باور، حقیقت و توجیه در معرفتشناسی
تبلیغات شرطبندی ورزشی و رفتارهای پرخطر

