سرویسبرگزیده ها
تراژدی | چراغی در تاریکی زندگی که حقایق پنهان را آشکار میکند
گاهی مردم هنگام مواجهه با از دست دادن یا ناامیدی میگویند: «این یک نعمت در لباس مبدل است.» معمولاً منظورشان این است که با وجود سختی و درد، نکته مثبتی در دل آن نهفته که شاید اکنون قابل مشاهده نباشد…
۱۴۰۴/۰۸/۲۴ ۱۶:۱۷
تنفس درمانی و ذهنآگاهی | کلیدهای ساده و مؤثر برای شکست اضطراب و حملات هراس
وقتی اضطراب و حملات هراس به سراغ ما میآیند، بدن دچار سردرگمی میشود و سیگنالهای مغز را بیش از حد تفسیر یا حتی اشتباه میکند. این واکنش شدید جسمی باعث بروز علائمی مانند اختلال در تنفس، سرگیجه، تهوع، تاری دید…
۱۴۰۴/۰۸/۲۴ ۱۶:۱۱
حسادت به هدف زندگی | چگونه از دام مقایسه رهایی یابیم و مسیر خود را بیابیم
حسادت یکی از احساسات پیچیده و بسیار رایج در زندگی انسانهاست که وقتی خود را با دیگران مقایسه میکنیم و به این نتیجه میرسیم که آنها شرایط بهتری دارند، به سراغ ما میآید. این احساس میتواند آرامآرام تأثیر مخربی بر…
۱۴۰۴/۰۸/۲۴ ۱۶:۰۳
همدلی در عشق | کلید فهم آسیبپذیریهای بنیادی و بهبود رابطه
همدلی در عشق یعنی توانایی درک و شریک شدن در احساسات عمیق فرد مورد علاقه. این نوع همذاتپنداری، «من احساس تو را درک میکنم» است که زیربنای ارتباط عاطفی واقعی را شکل میدهد. در این مسیر، شناخت «آسیبپذیری بنیادی» که…
۱۴۰۴/۰۸/۲۴ ۱۵:۵۸
بچهنداشتن | آزادی یا تابویی پنهان در زندگی امروز
باید با این نکته شروع کنم که من خودم فرزندی ندارم، اما ناتنیهایی دارم که در سن و سالی هستند که آدم بهشان میگوید «وای، الان که هر دو وکیل شدهاند چقدر بامزهاند!» آنها خانه و زندگی خودشان را دارند…
۱۴۰۴/۰۸/۲۴ ۱۵:۵۱
قدرت پنهان غریزه | چرا حس درونی در لحظات حساس دقیقتر از هر الگوریتمی عمل میکند؟
غریزه انسانی زمانی وارد میدان میشود که الگوریتمها و تحلیلهای دادهمحور در پیشبینی شرایط واقعی ناتوان میمانند. وضعیتهای درونی ما—از احساسات گرفته تا نشانههای بدنی—اطلاعاتی را به ما منتقل میکنند که هیچ مدل آماری یا سیستم هوشمندی توان درک یا…
۱۴۰۴/۰۸/۲۴ ۱۵:۴۱
روی تاریک عشق به کار | حقیقتی که کمتر درباره آن گفته میشود
استیو جابز حتی سالها پس از مرگش همچنان یکی از تأثیرگذارترین رهبران دنیای کسبوکار است. یکی از مشهورترین نقلقولهای او در مراسم فارغالتحصیلی دانشگاه استنفورد این بود: «تنها راه انجام کارهای بزرگ این است که کاری را که انجام میدهید…
۱۴۰۴/۰۸/۲۴ ۱۵:۳۴
چرا وقتی خستهایم، تصمیمهای بد میگیریم؟
در سالهای اخیر، موضوع خستگی تصمیمگیری به یکی از پربحثترین مفاهیم روانشناسی کاربردی تبدیل شده است. در روزگاری که حجم انتخابها هر روز بیشتر میشود، کیفیت تصمیمهای انسان نیز به شکل قابلتوجهی افت میکند. این مسئله تنها یک احساس مبهم…
۱۴۰۴/۰۸/۲۳ ۲۲:۱۴
رژیم کتوژنیک | کلید جدید مقابله با ترک الکل و اختلالات مصرف مواد
رژیم کتوژنیک که ترکیبی از مصرف بالا چربی و کاهش شدید کربوهیدراتهاست، در کاهش شدت علائم ترک الکل و کاهش تمایل به مصرف الکل در افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل (AUD) نقش مهمی ایفا میکند. این رژیم با بهبود…
۱۴۰۴/۰۸/۲۲ ۲۰:۱۲
وقتی «هرگز دعوا نمیکنیم» در رابطه زنگ خطر است | چرا سکوت میتواند رابطهتان را نابود کند؟
بسیاری از افراد میگویند: «رابطه ما بینقص است، ما هیچ وقت دعوا نمیکنیم.» اما این جمله میتواند یک علامت هشدار باشد. معمولا چنین گفتاری به این معنی است که شما یا شریک زندگیتان صادق نیستید یا احساسات خود را سرکوب…
۱۴۰۴/۰۸/۲۲ ۲۰:۰۱
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
افراد شب زندهدار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
انزوای اجتماعی و سلامت روان | اثرات و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
ستون پنهان تاب آوری سلامت روان است
محصول پایداری خانواده ها تاب آوری است
انواع تکنینک تنفسی جهت پاییین آوردن استرس و اضطراب
نسلی که در اثر بحران رشد کرد از فرسودگی روانی رنج میبرد
زنان: نقش کلیدی تاب آوری در شرایط بحران
آیا پرخوری و ریزه خواری ارتباطی با استرس دارد؟
اضطراب ناگهانی
تشدید تر شدن نقرس آیا ارتباطی با استرس و اضطراب دارد؟
جنگ اضطراب با مواد خوراکی
اضطراب را برای خود پر رنگ نکنید
برای بهبود سلامت روان لازم است روزانه از آن مراقبت کنیم
اضطراب شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
چرا در زمان استرس به قرص های خواب آور پناه میبریم؟
بسته شدن مرکز مشاوره همکده
از پیامدهای روانشناختی جمعی : اضطراب و افسردگی
ضرورتی دوچندان برای حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی در سایه ی جنگ
نظرات اساتید برجسته روانشناسی و مشاوره کشور در نظارت پسینی
اوتیسم در بحران | مسئولیت همگانی جامعه
کودکان | قربانی های همیشگی جنگ
دوران مبهم جنگ | سلامت روان انسان چه میشود؟
همکده | ابطال مجوز موسسه مشاوره تلفنی
رگبار تروما | چگونگی حفظ سلامت روان
ضرورت توجه به علائم اوتیسم در دوران بحران
سامانه تلفنی ۱۹۰ | آغاز خدمات رایگان روانشناختی
ترس و اضطراب در شرایط بحران | راهکار علمی برای مدیریت آن
شرایط جنگ | کودکان آسیب بیشتری میبینند
فراخوان جهاد دانشگاهی الزهرا | جذب مشاوران داوطلب آنلاین
نقش کلیدی زنان | حفظ سلامت روان خانواده در بحران
کاهش استرس و کمک به خود
عبور از سختی ها و تاب آوری در جنگ و بحران
بحران سلامت | ضرورت توجه به علائم خطر در کودکان
علی کوچولو | روایتی از لجبازی کج بازی کودکان
رسانه ها | اخبار غیرموثق و اضطراب آفرین
استرس و گوارش | کنترل و کاهش آن
اقدام پیشگیرانه | سلامت روان در جنگ
مدیریت احساسات بزرگ کودکان
مقابله با صداهراسی در جنگ
تاب آوری در شرایط جنگی | سلامت فردی و اجتماعی
کمک گرفتن نشانه بلوغ است، نه ضعف
صداقت رادیکال در روابط | وقتی حقیقت میتواند قلبها را بشکند
والدین منزوی و سکوتشکن | وقتی فرزند رابطه را قطع میکند
هوش مصنوعی در استخدام | وقتی فناوری با انسان ملاقات میکند
انسانها نمیتوانند تنها زندگی کنند
ارتباط اضطراب با واکنشهای فیزیکی و بدن درد
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
حذف صبحانه آیا ربطی به افسردگی دارد؟
استرس شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
روش نوین درمان افسردگی با مصرف قارچ خوراکی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
معضل همزاد هوش مصنوعی
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
اقدامات روانشناسی برای مسافران ناگویا
سندروم تورت چیست و چگونه درمان میشود؟
شناسایی افراد غربالگری سلامت روان
کمبود روانشناس متخصص در گروههای اتیسم، ناشنوایان، سالمندان زیاد است
استرس چه تبعاتی برای بدن دارد؟
آیا افسردگی با نخوردن صبحانه رابطه مستقیم دارد؟
اختلال هرزه خواری
افسردگی و راه های درمان جدید آن
اختلالات سلامت روان عامل شماره یک ناتوانی در سراسر جهان
هشدار درباره استرس پس از حادثه نیروهای امدادرسانی


