سرویسبرگزیده ها

سلامت اجتماعی | کلید زندگی شاد، طولانی و متعادل

سلامت اجتماعی بخشی از بهزیستی کلی است که از ارتباط و تعلق به جامعه ناشی می‌شود. این مفهوم شامل پیوندهای نزدیک با خانواده و دوستان، احساس تعلق به گروه‌ها و تجربه حمایت، ارزشمند بودن و عشق است. تحقیقات دهه‌ها نشان…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۷ ۲۱:۴۰

قدرت مادری | شجاعت آرام و عشقی فراتر از کمال

مسیرهای مادری هر زن منحصر به فرد است و هیچ راهی برای انجام کامل آن وجود ندارد. یکی از دشوارترین بخش‌های مادری، صدای انتقاد درونی است که گهگاه سر بر می‌آورد و شما را به شک می‌اندازد. با این حال،…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۷ ۲۱:۳۴

قدرت انتخاب احساسات | چگونه نقطه تنظیم عاطفی خود را تغییر دهیم و زندگی را از نو بسازیم

زندگی ما پر است از احساساتی که در طول سال‌ها شکل گرفته‌اند؛ احساساتی که از دوران کودکی، محیط زندگی و تجربیات ما ریشه گرفته‌اند. شما ممکن است به برخی احساسات عادت کرده باشید، بدون آنکه حتی متوجه شوید. این عادت‌ها…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۷ ۲۱:۲۹

نامه‌ای به کودک درون | بازگرداندن عشق و حمایت به خودت

عزیز کوچولوی من، می‌بینمت. می‌بینم چطور چشم‌هایت با کوچک‌ترین شادی‌ها می‌درخشند، صدای خنده‌ات و گرمای خورشید روی صورتت را می‌بینم. می‌بینم چطور تلاش می‌کنی خوب باشی، دوست داشته شوی و کافی باشی. می‌بینم پرسش‌های پشت لبخندت را، امیدت را که…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۷ ۲۱:۲۴

احساس کافی نبودن در محیط کار | چگونه اعتماد، خلاقیت و سلامت روان را احیا می‌کند

در دنیای پررقابت امروز، بسیاری از ما درگیر احساسی هستیم که گویی هر چقدر تلاش کنیم باز هم «به‌اندازه کافی خوب نیستیم». این احساس که به ظاهر ساده می‌نماید، می‌تواند ریشه اصلی فرسودگی شغلی، اضطراب مزمن و کاهش خلاقیت در…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۷ ۲۱:۱۴

پذیرش رادیکال در برابر ترس از نابودی بشر | آرامش ذهن در جهانی ناپایدار

در دنیای پر از بحران‌های زیست‌محیطی، اجتماعی و سیاسی، بسیاری از انسان‌ها گرفتار ترسی پنهان از نابودی بشر و پایان حیات زمین شده‌اند. پژوهشی که در مجله معتبر Current Psychology منتشر شده، به بررسی نقش «پذیرش رادیکال» در مقابله با…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۷ ۲۱:۰۶

نوشتن درمانی | چگونه کلمات می‌توانند زخم‌های روح را التیام دهند

نوشتن درباره‌ی دردهای احساسی، آشفتگی درون را به انسجام و معنا تبدیل می‌کند. روان‌شناسان می‌گویند داستان‌هایی که درباره‌ی زندگی‌مان روایت می‌کنیم، هویت و تاب‌آوری ما را شکل می‌دهند. حتی ۱۵ دقیقه نوشتن صادقانه در روز می‌تواند آغازگر فرآیند شفای روان…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۷ ۲۱:۰۰

چت‌بات CBT | همدم دیجیتال دانشجویان چینی برای شکست افسردگی و تنهایی

عنوان فارسی: تأثیر یک چت‌بات مبتنی بر درمان شناختی‌-رفتاری بر افسردگی و تنهایی در دانشجویان چینی: کارآزمایی کنترل‌شده عنوان انگلیسی: Effect of a Cognitive Behavioral Therapy–Based AI Chatbot on Depression and Loneliness in Chinese University Students: Randomized Controlled Trial With…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۷ ۰۸:۴۶

SNAP در خطر | سلامت روان میلیون‌ها نفر در سایه ناامنی غذایی

حذف مزایای SNAP (برنامه کمک غذایی مکمل، Supplemental Nutrition Assistance Program) تأثیرات عمیقی بر زندگی میلیون‌ها فرد کم‌درآمد خواهد داشت. این تأثیر تنها محدود به تغذیه نیست؛ بلکه سلامت روان افرادی که به این مزایا وابسته هستند نیز به شدت…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۶ ۲۳:۱۹

رفاه کارکنان | راز پنهان افزایش بهره‌وری و کاهش فرسودگی در سازمان‌ها

ظرفیت عظیمی برای بهبود عملکرد کارکنان، کاهش فرسودگی شغلی و کاهش هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی از طریق برنامه‌های رفاه کارکنان وجود دارد. با این حال، در بسیاری از سازمان‌ها، آنچه اجرا می‌شود اغلب نتایج مورد انتظار را به همراه ندارد و…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۶ ۲۳:۱۲

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین فشار اقتصاد بر مردان و استرس ناشی از آن؛ و تاثیر بر سلامت روان ارتباط اضطراب با واکنش‌های فیزیکی و بدن درد سه تهدید جدی برای سلامت مردان: استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی تسکین‌ دهنده‌ استرس جوانان بازی‌های ویدیویی است راهکار کاهش استرس کودکان «گفتگوی خانوادگی» است آزمون افسردگی بک (BDI-II) دانشکده روانشناسی کمبریج فلسفه دانش: باور، حقیقت و توجیه در معرفت‌شناسی تبلیغات شرط‌بندی ورزشی و رفتارهای پرخطر
پیمایش به بالا