سرویسبرگزیده ها
چگونه والدین میتوانند از آسیبزا شدن تجربههای پزشکی برای کودک جلوگیری کنند؟
هر نوع مداخله یا روند پزشکی ممکن است بسته به تجربهی هیجانی کودک و درک محدود او از مفهوم درمان، به تجربهای آسیبزا تبدیل شود. بسیاری از کودکان ممکن است برداشتهایی نادرست و زیانبار دربارهی خود، بدنشان و حتی دیگران…
۱۴۰۴/۰۸/۱۰ ۱۵:۲۸
آیا کراش یعنی خیانت؟ | وقتی دلت برای کسی جز شریک زندگیات میتپد
تصور کنید چنین موقعیتی پیش آمده است: «مولی» و «پیتر» پنج سال است که در یک رابطه عاشقانه و متعهدانه زندگی میکنند. روزی پیتر بهطور اتفاقی گفتوگوی مولی با یکی از دوستانش را میشنود. مولی با هیجان دربارهی «کراش شدیدی»…
۱۴۰۴/۰۸/۱۰ ۱۵:۲۳
قدرت پنهان آغوش | در آغوش گرفتن روزانه افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد
گاهی اوقات وقتی احساس اندوه یا ناامیدی میکنیم، یک آغوش صمیمی از سوی دوستی نزدیک میتواند همه چیز را تغییر دهد و روزمان را نجات دهد. در واقع، همین تماس انسانیِ ساده میتواند سطح استرس را کاهش دهد و حس…
۱۴۰۴/۰۸/۱۰ ۱۵:۱۸
تغییر رابطه به جای تغییر شریک زندگی | کنترل آبوهوای عاطفی برای زندگی مشترک بهتر
اکثر زوجهایی که برای مشاوره زناشویی مراجعه میکنند، هدف یکسانی دارند: «اگر فقط بتوانم طرف مقابل را تغییر دهم، احساس بهتری خواهم داشت.» آنها امیدوارند که مشاوره دقیقاً همین کار را انجام دهد؛ اینکه داستانهایشان بررسی شود، تشخیص داده شود…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۶:۱۵
مزایای فرزند تنها | چرا تنها بودن به معنای تنهایی یا مشکلات اجتماعی نیست
فرزند تنها معمولاً با سه پرسش اصلی از سوی والدین مواجه میشود: آیا فرزند تنها احساس تنهایی میکند؟ آیا مهارتهای اجتماعی او کمتر است؟ و آیا مشکلات عاطفی بیشتری دارد؟ بسیاری از والدین آمریکایی، اگرچه بر این باورند که داشتن…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۶:۰۶
خشونت خانگی در طبقات بالا | وقتی تحصیل و پول مانع سلطه نمیشوند
دیروز مقالهای از Belfast Telegraph به دستم رسید که درباره زنی پزشک و کاملاً تحصیلکرده از ایرلند شمالی بود که تحت خشونت شدید جسمی و روانی توسط دوست پسرش قرار گرفته بود. او بارها خفه شده، مورد توهین قرار گرفته،…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۵:۵۹
قدرت خواب | چگونه مغز خاطرات شما را تقویت و مقاوم میکند
خواب فراتر از یک حالت استراحت ساده است؛ یکی از عملکردهای کلیدی آن، تثبیت و یکپارچهسازی خاطرات جدید در سیستم حافظه بلندمدت مغز است. این فرآیند که به آن «تثبیت حافظه» (Memory Consolidation) گفته میشود، نقش مهمی در شکلدهی به…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۵:۵۵
آرامش ساعت سه صبح | چگونه رواقیگری ذهنِ بیقرارِ شب را آرام میکند
در دل شب، جایی میان تاریکی و سکوت، ذهن ما از همیشه پرهیاهوتر است. ناگهان از خواب میپریم؛ قلب تند میتپد، نفس بریده است و افکاری سیلوار هجوم میآورند. چرا اینقدر در نیمهشب، ترسها بزرگتر و نگرانیها واقعیتر به نظر…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۵:۵۱
پنهانکاری در استفاده از هوش مصنوعی | رواقیگری و صداقت در عصر ابزارهای هوشمند
نشانگر چشمک میزند. صدای قدمها از راهرو نزدیک میشود. با یک حرکت سریع، صفحه از چتبات به فایل اکسل برمیگردد و مدیر هیچچیز نمیفهمد. ضربان قلب بالا میرود، اما چهره خونسرد باقی میماند. این فقط یک پنهانکاری کوچک روزمره است؛…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۵:۴۵
همدلی رواقی؛ چگونه عمیقاً احساس کنیم بدون فروپاشی
در دنیایی که رنج، اندوه و بحرانهای انسانی هر روز از صفحهٔ گوشیها و ذهن ما عبور میکند، مرز میان دلسوزی و فروپاشی احساسی بسیار باریک است. بسیاری از ما، بهویژه افرادی که حساستر یا در حرفههای یاریگرانه مشغولاند، درگیر…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۵:۴۰
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
انزوای اجتماعی و سلامت روان | اثرات و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
ستون پنهان تاب آوری سلامت روان است
محصول پایداری خانواده ها تاب آوری است
انواع تکنینک تنفسی جهت پاییین آوردن استرس و اضطراب
نسلی که در اثر بحران رشد کرد از فرسودگی روانی رنج میبرد
زنان: نقش کلیدی تاب آوری در شرایط بحران
آیا پرخوری و ریزه خواری ارتباطی با استرس دارد؟
اضطراب ناگهانی
تشدید تر شدن نقرس آیا ارتباطی با استرس و اضطراب دارد؟
جنگ اضطراب با مواد خوراکی
اضطراب را برای خود پر رنگ نکنید
برای بهبود سلامت روان لازم است روزانه از آن مراقبت کنیم
اضطراب شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
چرا در زمان استرس به قرص های خواب آور پناه میبریم؟
بسته شدن مرکز مشاوره همکده
از پیامدهای روانشناختی جمعی : اضطراب و افسردگی
ضرورتی دوچندان برای حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی در سایه ی جنگ
نظرات اساتید برجسته روانشناسی و مشاوره کشور در نظارت پسینی
اوتیسم در بحران | مسئولیت همگانی جامعه
کودکان | قربانی های همیشگی جنگ
دوران مبهم جنگ | سلامت روان انسان چه میشود؟
همکده | ابطال مجوز موسسه مشاوره تلفنی
رگبار تروما | چگونگی حفظ سلامت روان
ضرورت توجه به علائم اوتیسم در دوران بحران
سامانه تلفنی ۱۹۰ | آغاز خدمات رایگان روانشناختی
ترس و اضطراب در شرایط بحران | راهکار علمی برای مدیریت آن
شرایط جنگ | کودکان آسیب بیشتری میبینند
فراخوان جهاد دانشگاهی الزهرا | جذب مشاوران داوطلب آنلاین
نقش کلیدی زنان | حفظ سلامت روان خانواده در بحران
کاهش استرس و کمک به خود
عبور از سختی ها و تاب آوری در جنگ و بحران
بحران سلامت | ضرورت توجه به علائم خطر در کودکان
علی کوچولو | روایتی از لجبازی کج بازی کودکان
رسانه ها | اخبار غیرموثق و اضطراب آفرین
استرس و گوارش | کنترل و کاهش آن
اقدام پیشگیرانه | سلامت روان در جنگ
مدیریت احساسات بزرگ کودکان
مقابله با صداهراسی در جنگ
تاب آوری در شرایط جنگی | سلامت فردی و اجتماعی
کمک گرفتن نشانه بلوغ است، نه ضعف
صداقت رادیکال در روابط | وقتی حقیقت میتواند قلبها را بشکند
والدین منزوی و سکوتشکن | وقتی فرزند رابطه را قطع میکند
هوش مصنوعی در استخدام | وقتی فناوری با انسان ملاقات میکند
انسانها نمیتوانند تنها زندگی کنند
سؤالی که مرگ را انسانی میکند | کیفیت زندگی شما چیست؟
ارتباط اضطراب با واکنشهای فیزیکی و بدن درد
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
حذف صبحانه آیا ربطی به افسردگی دارد؟
استرس شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
روش نوین درمان افسردگی با مصرف قارچ خوراکی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
معضل همزاد هوش مصنوعی
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
فشار اقتصاد بر مردان و استرس ناشی از آن؛ و تاثیر بر سلامت روان
ارتباط اضطراب با واکنشهای فیزیکی و بدن درد
سه تهدید جدی برای سلامت مردان: استرس مزمن، کمخوابی و بیتحرکی
تسکین دهنده استرس جوانان بازیهای ویدیویی است
راهکار کاهش استرس کودکان «گفتگوی خانوادگی» است
آزمون افسردگی بک (BDI-II)
دانشکده روانشناسی کمبریج
فلسفه دانش: باور، حقیقت و توجیه در معرفتشناسی
تبلیغات شرطبندی ورزشی و رفتارهای پرخطر


