سرویسبرگزیده ها

قدرت شگفت‌انگیز افکار بر احساسات | چگونه تفسیر ذهنی زندگی‌مان را شکل می‌دهد؟

آیا تاکنون خواب بسیار شدیدی دیده‌اید که حتی پس از بیدار شدن آنقدر واقعی به نظر برسد که چند دقیقه طول بکشد تا بفهمید آن اتفاق در واقعیت نیفتاده است؟ برای مثال، خواب دیده‌اید که یکی از عزیزانتان فوت کرده…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۱۴:۵۵

اصالت وجودی | چگونه بحران‌های زندگی می‌توانند نقطه آغاز رشد واقعی ما باشند؟

هیچ چیز به اندازه فروپاشی نظم و ثبات زندگی، حس شکست‌ناپذیری و امنیت ما را به چالش نمی‌کشد. از دست دادن شغل، دریافت تشخیص پزشکی مهم، تجربه جدایی یا از دست دادن عزیزان، نمونه‌هایی از این بحران‌ها هستند که واکنش…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۱۴:۵۱

رفتارهای خرد و ذهن‌آگاهی | راز پایداری و رشد عاطفی در روابط زوج‌ها

آشنایی در روابط زوج‌ها معمولاً حس راحتی و امنیت به همراه دارد، اما همین آشنایی می‌تواند باعث شود ما به جای پرسیدن و فهمیدن واقعی احساسات و حالات شریک زندگی‌مان، به پیش‌فرض‌ها و برداشت‌های نادرست روی بیاوریم. این پیش‌فرض‌ها به…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۱۴:۴۶

رهایی از ترس پیری | چگونه با تغییر ذهنیت، آرامش و شادی را در هر سنی تجربه کنیم؟

بسیاری از ما از پیر شدن می‌ترسیم. هر سالروز تولد، به‌ویژه «تولدهای بزرگ» — سی، چهل، پنجاه — در ذهن ما یادآور زمان ازدست‌رفته است. اما واقعیت این است که ترس از بالا رفتن سن بیش از آنکه ناشی از…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۱۴:۴۱

۱۱ راه طلایی برای تربیت نوجوانان | چگونه بدون جنگ و تنش با فرزندتان ارتباط مؤثر بسازید

نوجوانان دنیایی از تضاد و تغییرند؛ عبوس و پرخاشگر، احساساتی و بی‌پروا، و در عین حال جست‌وجوگر معنا و هویت. والدینی که تا دیروز می‌توانستند با چند جمله ساده کودک خود را آرام کنند، امروز در برابر نوجوانی قرار دارند…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۱۴:۳۴

افسردگی در مردان | چهره پنهان خشم، سکوت و مردانگی ظاهری

افسردگی تجربه‌ای یکسان برای همه نیست؛ به‌ویژه وقتی پای جنسیت در میان باشد. مردان اغلب افسردگی را متفاوت از زنان تجربه می‌کنند و به همین دلیل، علائم آن کمتر شناسایی می‌شود. در حالی‌که زنان ممکن است با غم، گریه و…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۰ ۲۱:۵۸

پیشگیری از قلدری | زخمی خاموش با پیامدهای روانی عمیق

با وجود آن‌که پیشگیری از قلدری در مدارس و فضای مجازی موضوعی پررنگ در گفت‌وگوهای آموزشی است، هنوز حدود ۲۰ درصد از کودکان قربانی آن می‌شوند. قلدری تنها موجب اضطراب یا ترس نمی‌شود؛ پژوهش‌ها ارتباط آن را با بروز روان‌پریشی…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۰ ۲۱:۵۴

نوشتار خلاقانه و اضطراب | وقتی نوشتن گفت‌وگویی برای شفا می‌شود

کنجکاوی، نه مقاومت، می‌تواند ما را به بینش‌هایی تازه درباره اضطراب برساند. خلاقیت این توان را دارد که اضطراب را از منبع درد به منبع شفا تبدیل کند و نوشتار بیانی می‌تواند انرژی نگرانی را به آگاهی و آرامش بدل…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۰ ۲۱:۴۴

اجازه تأسیس دفتر خانگی برای روانشناسان به مانند پزشکان

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور اخیراً مطرح کرده است که خدمات روانشناسی باید جزو خدمات «روانی» دسته‌بندی شوند و روانشناسان همانند پزشکان بتوانند در منزل خود دفتر کار داشته باشند. وی تأکید کرده است که این اقدام می‌تواند…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۰ ۱۶:۰۳

رشد شبحی در محیط کار | بحران پنهان سازمان‌های مدرن

تصور کنید یکی از برترین کارکنان شرکت‌تان، که همیشه پرانرژی و باانگیزه کار می‌کند، ناگهان تصمیم به استعفا می‌گیرد. مدیری که همیشه از عملکرد او راضی بوده، حیرت‌زده می‌پرسد چرا؟ مگر نه اینکه خروجی بالا نشانه‌ی رضایت شغلی است؟ اما…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۰ ۱۵:۳۵

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین فشار اقتصاد بر مردان و استرس ناشی از آن؛ و تاثیر بر سلامت روان ارتباط اضطراب با واکنش‌های فیزیکی و بدن درد سه تهدید جدی برای سلامت مردان: استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی تسکین‌ دهنده‌ استرس جوانان بازی‌های ویدیویی است راهکار کاهش استرس کودکان «گفتگوی خانوادگی» است آزمون افسردگی بک (BDI-II) دانشکده روانشناسی کمبریج فلسفه دانش: باور، حقیقت و توجیه در معرفت‌شناسی تبلیغات شرط‌بندی ورزشی و رفتارهای پرخطر
پیمایش به بالا