تولدها بهظاهر روزهای شادی هستند که با دورهمی خانواده و دوستان، کیک، هدیه و خنده همراهاند. اما واقعیت آن است که این روزهای خاص میتوانند مجموعهای از احساسات پیچیده را در کودکان و والدین ایجاد کنند؛ احساساتی که گاهی بهسادگی دیده نمیشوند و اگر بهدرستی مدیریت نشوند، باعث ناراحتی و دلخوری خواهند شد. این روزها بهویژه زمانی که یکی از عزیزان از دست رفته باشد یا انتظارات کودکان برآورده نشود، میتوانند چالشبرانگیزتر شوند.
تولدها معمولاً بهعنوان جشنهای خوشحالانه به تصویر کشیده میشوند اما در پس پرده این جشنها، دلتنگی و حس نبودن یک عزیز میتواند کاملاً محسوس باشد. گاهی حتی هفتهها پیش از روز تولد، این احساس فقدان بهتدریج شدت میگیرد و کودکان یا والدین ممکن است آماده نباشند با آن روبرو شوند. بهعنوان مثال، کودکی که یکی از والدینش را از دست داده است، ممکن است در لحظهای خاص از جشن، مانند آوردن کیک، بهشدت احساس غم و تنهایی کند، حالتی که میتواند فضای شادی را کدر کند.
انتظارات ناپیدا و تاثیر آن بر حال و هوای تولد
گاهی کودک ما انتظاراتی دارد که ما از آنها بیخبر هستیم تا زمانی که روز تولد میرسد و ناامیدی یا ناراحتی خود را بروز میدهد. این انتظارات ممکن است مربوط به شکل جشن، حضور افراد خاص، نوع هدایا یا حتی احساس دیده شدن و دوست داشته شدن باشد. تولد فرصتی است برای کودک تا این نیازهای عاطفی خود را ابراز کند، پس شناخت و درک این خواستهها قبل از جشن میتواند به کاهش تنشها کمک کند.
اولین گام برای ایجاد یک جشن تولد موفق، صحبت کردن با خود و کودک درباره احساسات و انتظارات هر دو طرف است. برقراری ارتباط صادقانه حتی درباره موضوعات دشوار میتواند به آمادگی ذهنی و عاطفی کمک کند و زمینهای برای جشن دلپذیرتر فراهم آورد. اگر دلتنگ کسی هستید که در جشن نیست، با کودک درباره یادآوری آن فرد از طریق عکسها، خاطرات یا انجام کارهایی که قبلاً با آن فرد انجام میداده صحبت کنید. این کار میتواند بخشی از غم را کم کند و حضور آن عزیز را در قلب جشن حفظ نماید.
چگونه از ناامیدی جلوگیری کنیم؟
اگر بودجه یا شرایط برگزاری جشن بزرگ را ندارید، بهتر است از قبل با کودک صحبت کنید و انتظارات او را بشناسید. شاید جشن کوچک خانوادگی با حضور چند دوست نزدیک بهتر باشد تا کودک احساس نکند چیزی کم دارد. همچنین به کودک یادآوری کنید که ارزش او به اندازه و تعداد هدایا نیست بلکه عشق و توجهی که دریافت میکند اهمیت دارد. هدیه دادن ممکن است متفاوت باشد و گاهی کوچک یا حتی نبود هدیه، نشانه کممحبتی نیست.
پذیرش احساسات؛ حتی اگر اشک بریزد
احساسات شدید و گریه در روز تولد طبیعی است و به معنای شکست جشن نیست. مهم این است که به کودک فضای ابراز احساسات بدهیم و با همدلی پاسخ دهیم، حتی اگر نتوانیم شرایط را تغییر دهیم. هر سال ممکن است تولد حال و هوایی متفاوت داشته باشد، اما هدف این است که این تجربه باعث تقویت رابطه عاطفی میان شما و کودک شود و حس دوست داشته شدن را بیشتر کند.
