مطالب

هدایت مدیر ناکارآمد

گاهی ممکن است با مدیری روبه‌رو شویم که مهارت کافی ندارد، آگاه نیست یا انگیزه کافی برای هدایت تیم ندارد. در چنین شرایطی، انجام وظایف و مدیریت تیم خود در حالی که مدیر شما عملکرد مناسبی ندارد، می‌تواند دشوار باشد.…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۱:۲۹

کودکان پرانرژی: شناخت و مدیریت ویژگی‌های خاص آن‌ها

کودکان پرانرژی، کودکان معمولی هستند اما ویژگی‌های آن‌ها شدت بیشتری دارد. آن‌ها پایدارتر، حساس‌تر، دقیق‌تر و پرانرژی‌تر از دیگر کودکان هستند و به تغییرات راحتی نشان نمی‌دهند. همه کودکان ممکن است این ویژگی‌ها را داشته باشند، اما کودکان پرانرژی این…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۱:۲۲

از راحتی تا قدرت: مسیر خودمراقبتی

مراقبت واقعی از خود به معنای انتخاب مسیر دشوار به جای راحتی موقت است و با ارزش‌ها و اهداف ما هماهنگ است. بسیاری از ما فکر می‌کنیم که تعویق کارها یا فرار به سرگرمی‌ها نوعی مراقبت از خود است، اما…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۱:۱۴

رهایی از هویت گذشته چطور ممکن است؟

وقتی «من» هستیم، دیدگاه ما نسبت به خود کاملاً بر اساس تجربه‌های گذشته شکل می‌گیرد. ما خود را بر اساس آنچه انجام داده‌ایم و آنچه برایمان رخ داده ارزیابی می‌کنیم. اما به گفته هِنری جیمز، دیدگاه «I» شامل خودآگاهی ما…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۱:۰۱

تنهایی و خلاقیت | چگونه خلوت به جرقه‌های نوآوری تبدیل می‌شود

تنهایی همیشه در ذهن بشر با خلاقیت گره خورده است؛ دانشمند تنها در آزمایشگاه، نویسنده در کلبه‌ای در دل جنگل یا نقاشی در استودیوی ساده. اما روان‌شناسی چه توضیحی برای این ارتباط ارائه می‌دهد؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند تنهایی می‌تواند تخیل…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۰:۵۵

تمرین‌های مثبت در روابط | راز شادی و کاهش استرس

ما همه خواهان روابط قوی هستیم، اما بیشتر ما هرگز یاد نمی‌گیریم چطور آن‌ها را به‌درستی بسازیم. اعمال کوچک مهربانی، همدلی و مراقبت — که «تمرین‌های مثبت» نامیده می‌شوند — کلید واقعی‌اند. این عادت‌ها استرس را کاهش می‌دهند، ارتباط‌ها را…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۰:۵۰

رهایی از منطقه تسلیم در ازدواج

منطقه تسلیم ازدواج زمانی رخ می‌دهد که افراد انتظارات خود را کاهش داده یا امید خود را از دست داده‌اند. پاسخ صادقانه به سه سؤال کلیدی می‌تواند زوج‌ها را از این وضعیت رها کند و به آن‌ها کمک کند تا…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۵:۱۴

مزایای داشتن سگ: شادی، رفاه و ارتباط اجتماعی

سگ‌ها می‌توانند به بهبود رفاه انسانی کمک کنند. سگ‌ها نه تنها همراه و دوست هستند، بلکه حضورشان موجب شادی، کاهش تنهایی و ایجاد پیوند اجتماعی می‌شود. با وجود مسئولیت و تلاش مورد نیاز برای نگهداری سگ، صاحبان سگ معتقدند که…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۵:۰۴

تجربه زیبایی‌شناختی هنر: راهی به سلامت و همدلی اجتماعی

تجربه زیبایی‌شناختی هنر با تعامل انسان با هنر، سلامت روان، خلاقیت و همدلی اجتماعی را تقویت می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهند که این تجربه‌ها تنها سرگرمی نیستند بلکه تغییرات عمیق ذهنی و هیجانی ایجاد می‌کنند. افراد به روش‌های مختلف با هنر…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۴:۵۹

آزمون هوش بزرگسالان وکسلر (WAIS-IV)

آزمون WAIS-IV یا Wechsler Adult Intelligence Scale – نسخه چهارم بزرگسالان یکی از معتبرترین ابزارهای سنجش هوش و عملکرد شناختی بزرگسالان است که توانایی‌های ذهنی افراد ۱۶ تا ۹۰ سال را به‌صورت جامع ارزیابی می‌کند. روان‌شناسان از این آزمون برای…
۱۴۰۵/۰۲/۲۳ ۱۱:۰۵
  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است احساسات شما به حقایق اهمیت می‌دهند همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بی‌سابقه بود چگونه عاشق زندگی بمانیم؟ افزایش ناهنجاری‌های اجتماعی و برنامه‌های بهزیستی کرمان مردان و ابراز احساسات راهکارهای استرس و اضطراب و تاثیر آن در بدن آیا استرس و اضطراب سلامت قلب رو به خطر می اندازد؟
پیمایش به بالا