مطالب
▼هدایت مدیر ناکارآمد
گاهی ممکن است با مدیری روبهرو شویم که مهارت کافی ندارد، آگاه نیست یا انگیزه کافی برای هدایت تیم ندارد. در چنین شرایطی، انجام وظایف و مدیریت تیم خود در حالی که مدیر شما عملکرد مناسبی ندارد، میتواند دشوار باشد.…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۱:۲۹
کودکان پرانرژی: شناخت و مدیریت ویژگیهای خاص آنها
کودکان پرانرژی، کودکان معمولی هستند اما ویژگیهای آنها شدت بیشتری دارد. آنها پایدارتر، حساستر، دقیقتر و پرانرژیتر از دیگر کودکان هستند و به تغییرات راحتی نشان نمیدهند. همه کودکان ممکن است این ویژگیها را داشته باشند، اما کودکان پرانرژی این…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۱:۲۲
از راحتی تا قدرت: مسیر خودمراقبتی
مراقبت واقعی از خود به معنای انتخاب مسیر دشوار به جای راحتی موقت است و با ارزشها و اهداف ما هماهنگ است. بسیاری از ما فکر میکنیم که تعویق کارها یا فرار به سرگرمیها نوعی مراقبت از خود است، اما…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۱:۱۴
رهایی از هویت گذشته چطور ممکن است؟
وقتی «من» هستیم، دیدگاه ما نسبت به خود کاملاً بر اساس تجربههای گذشته شکل میگیرد. ما خود را بر اساس آنچه انجام دادهایم و آنچه برایمان رخ داده ارزیابی میکنیم. اما به گفته هِنری جیمز، دیدگاه «I» شامل خودآگاهی ما…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۱:۰۱
تنهایی و خلاقیت | چگونه خلوت به جرقههای نوآوری تبدیل میشود
تنهایی همیشه در ذهن بشر با خلاقیت گره خورده است؛ دانشمند تنها در آزمایشگاه، نویسنده در کلبهای در دل جنگل یا نقاشی در استودیوی ساده. اما روانشناسی چه توضیحی برای این ارتباط ارائه میدهد؟ پژوهشها نشان میدهند تنهایی میتواند تخیل…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۰:۵۵
تمرینهای مثبت در روابط | راز شادی و کاهش استرس
ما همه خواهان روابط قوی هستیم، اما بیشتر ما هرگز یاد نمیگیریم چطور آنها را بهدرستی بسازیم. اعمال کوچک مهربانی، همدلی و مراقبت — که «تمرینهای مثبت» نامیده میشوند — کلید واقعیاند. این عادتها استرس را کاهش میدهند، ارتباطها را…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۰:۵۰
رهایی از منطقه تسلیم در ازدواج
منطقه تسلیم ازدواج زمانی رخ میدهد که افراد انتظارات خود را کاهش داده یا امید خود را از دست دادهاند. پاسخ صادقانه به سه سؤال کلیدی میتواند زوجها را از این وضعیت رها کند و به آنها کمک کند تا…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۵:۱۴
مزایای داشتن سگ: شادی، رفاه و ارتباط اجتماعی
سگها میتوانند به بهبود رفاه انسانی کمک کنند. سگها نه تنها همراه و دوست هستند، بلکه حضورشان موجب شادی، کاهش تنهایی و ایجاد پیوند اجتماعی میشود. با وجود مسئولیت و تلاش مورد نیاز برای نگهداری سگ، صاحبان سگ معتقدند که…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۵:۰۴
تجربه زیباییشناختی هنر: راهی به سلامت و همدلی اجتماعی
تجربه زیباییشناختی هنر با تعامل انسان با هنر، سلامت روان، خلاقیت و همدلی اجتماعی را تقویت میکند. تحقیقات نشان میدهند که این تجربهها تنها سرگرمی نیستند بلکه تغییرات عمیق ذهنی و هیجانی ایجاد میکنند. افراد به روشهای مختلف با هنر…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۴:۵۹
آزمون هوش بزرگسالان وکسلر (WAIS-IV)
آزمون WAIS-IV یا Wechsler Adult Intelligence Scale – نسخه چهارم بزرگسالان یکی از معتبرترین ابزارهای سنجش هوش و عملکرد شناختی بزرگسالان است که تواناییهای ذهنی افراد ۱۶ تا ۹۰ سال را بهصورت جامع ارزیابی میکند. روانشناسان از این آزمون برای…
۱۴۰۵/۰۲/۲۳ ۱۱:۰۵
- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
انزوای اجتماعی و سلامت روان | اثرات و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
ستون پنهان تاب آوری سلامت روان است
محصول پایداری خانواده ها تاب آوری است
انواع تکنینک تنفسی جهت پاییین آوردن استرس و اضطراب
نسلی که در اثر بحران رشد کرد از فرسودگی روانی رنج میبرد
زنان: نقش کلیدی تاب آوری در شرایط بحران
آیا پرخوری و ریزه خواری ارتباطی با استرس دارد؟
اضطراب ناگهانی
تشدید تر شدن نقرس آیا ارتباطی با استرس و اضطراب دارد؟
جنگ اضطراب با مواد خوراکی
اضطراب را برای خود پر رنگ نکنید
برای بهبود سلامت روان لازم است روزانه از آن مراقبت کنیم
اضطراب شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
چرا در زمان استرس به قرص های خواب آور پناه میبریم؟
بسته شدن مرکز مشاوره همکده
از پیامدهای روانشناختی جمعی : اضطراب و افسردگی
ضرورتی دوچندان برای حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی در سایه ی جنگ
نظرات اساتید برجسته روانشناسی و مشاوره کشور در نظارت پسینی
اوتیسم در بحران | مسئولیت همگانی جامعه
کودکان | قربانی های همیشگی جنگ
دوران مبهم جنگ | سلامت روان انسان چه میشود؟
همکده | ابطال مجوز موسسه مشاوره تلفنی
رگبار تروما | چگونگی حفظ سلامت روان
ضرورت توجه به علائم اوتیسم در دوران بحران
سامانه تلفنی ۱۹۰ | آغاز خدمات رایگان روانشناختی
ترس و اضطراب در شرایط بحران | راهکار علمی برای مدیریت آن
شرایط جنگ | کودکان آسیب بیشتری میبینند
فراخوان جهاد دانشگاهی الزهرا | جذب مشاوران داوطلب آنلاین
نقش کلیدی زنان | حفظ سلامت روان خانواده در بحران
کاهش استرس و کمک به خود
عبور از سختی ها و تاب آوری در جنگ و بحران
بحران سلامت | ضرورت توجه به علائم خطر در کودکان
علی کوچولو | روایتی از لجبازی کج بازی کودکان
رسانه ها | اخبار غیرموثق و اضطراب آفرین
استرس و گوارش | کنترل و کاهش آن
اقدام پیشگیرانه | سلامت روان در جنگ
مدیریت احساسات بزرگ کودکان
مقابله با صداهراسی در جنگ
تاب آوری در شرایط جنگی | سلامت فردی و اجتماعی
کمک گرفتن نشانه بلوغ است، نه ضعف
صداقت رادیکال در روابط | وقتی حقیقت میتواند قلبها را بشکند
والدین منزوی و سکوتشکن | وقتی فرزند رابطه را قطع میکند
هوش مصنوعی در استخدام | وقتی فناوری با انسان ملاقات میکند
انسانها نمیتوانند تنها زندگی کنند
سؤالی که مرگ را انسانی میکند | کیفیت زندگی شما چیست؟
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
حذف صبحانه آیا ربطی به افسردگی دارد؟
استرس شدید و رابطه ی آن با فراموشکاری
روش نوین درمان افسردگی با مصرف قارچ خوراکی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
معضل همزاد هوش مصنوعی
نظام سلامت و نظام علمی و تاب آوری آنها در بحران
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت رو به تغییر است
احساسات شما به حقایق اهمیت میدهند
همبستگی مردم پس از حمله اسرائیل بیسابقه بود
چگونه عاشق زندگی بمانیم؟
افزایش ناهنجاریهای اجتماعی و برنامههای بهزیستی کرمان
مردان و ابراز احساسات
راهکارهای استرس و اضطراب و تاثیر آن در بدن
آیا استرس و اضطراب سلامت قلب رو به خطر می اندازد؟
